作者tom600488 (無奈)
看板MuscleBeach
標題[問題] 四週裡面教的正反手引體向上???
時間Fri Oct 31 16:50:24 2014
就是一隻手正手另一隻手反手
如果左手左肩左背左半邊較弱的話
左手優先用正手還是反手???
另外窄握的引體向上
除了手臂會比較吃力以外
相較於寬握會對於背部有更好的刺激嗎?
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下列何者最容易爆肝？
１、 固定上班時間，做三休三，需日夜輪班，可以打屁聊天，沒有加班，不會on call
２、 基本12個小時，全年無休，假日也要來，禁止打混摸魚，常常加班，隨時on call
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1F：推 firefoxriko: 窄距手臂吃力，背較不吃力 10/31 17:03
2F：推 DLCSEA: 不管左邊弱不弱 還是都要兩邊換手練 左邊自然會跟上 10/31 17:46
3F：推 ji3g4linda: 你的體重固定 手臂多吃一點同時背就會吃少一點力 10/31 19:36
4F：→ tom600488: 我知道要換手練 只是想說第一組可以做比較多 就讓弱的 11/01 08:24
5F：→ tom600488: 地方先加強 11/01 08:24