作者tom600488 (无奈)
看板MuscleBeach
标题[问题] 四周里面教的正反手引体向上???
时间Fri Oct 31 16:50:24 2014
就是一只手正手另一只手反手
如果左手左肩左背左半边较弱的话
左手优先用正手还是反手???
另外窄握的引体向上
除了手臂会比较吃力以外
相较於宽握会对於背部有更好的刺激吗?
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下列何者最容易爆肝？
１、 固定上班时间，做三休三，需日夜轮班，可以打屁聊天，没有加班，不会on call
２、 基本12个小时，全年无休，假日也要来，禁止打混摸鱼，常常加班，随时on call
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1F：推 firefoxriko: 窄距手臂吃力，背较不吃力 10/31 17:03
2F：推 DLCSEA: 不管左边弱不弱 还是都要两边换手练 左边自然会跟上 10/31 17:46
3F：推 ji3g4linda: 你的体重固定 手臂多吃一点同时背就会吃少一点力 10/31 19:36
4F：→ tom600488: 我知道要换手练 只是想说第一组可以做比较多 就让弱的 11/01 08:24
5F：→ tom600488: 地方先加强 11/01 08:24