作者eFsS (扶搖子)
看板MuscleBeach
標題[問題] 六角槓鈴與深蹲胸甲
時間Wed Oct 29 09:11:38 2014
最近想添購HomeGym的配備
目前向中的就是標題那兩個還有8kg鐵鍊兩條
鐵鍊和六角槓應該是沒什麼懸念
鐵鍊未來連雙槓引體都好用
重點是想用來加點"不穩" 任何槓鈴都適用；
六角槓大概就拿來硬舉划船
再加上我本來就像再一根槓
不然拿進拿出深蹲架好麻煩=_=
最後是胸甲
好像除了頸前深蹲外沒啥用…？
但那個動作好像很不錯，不知道值不值特別買來練…
有哪位巨巨對這些裝備有使用經驗
或有研究，要勸退或勸敗嗎？
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2F：→ eFsS: 帥欸！是想說要增加不穩定只要8kg就好，重量還是槓片便宜 10/29 13:19
3F：推 stephen23032: 不鏽鋼鍊好帥 10/29 14:59
4F：推 iscpupu: 六角推，胸甲要問神兵王 10/29 15:08
5F：推 kodar7544: 鋼鏈可以帶到健身房去....大家會把你當神 10/29 15:46
6F：→ kodar7544: 槓片帶過去，大家會把你當神經病 10/29 15:46
7F：→ acegikmp: 帶胸甲跟棒鈴去會不會像是要來砸場子的 10/29 15:51
8F：→ eFsS: 我都在家裡練不會帶來帶去XD 10/29 17:53
9F：推 KISTOOPT1: 我都帶2.5lbs去健身房..... 10/29 19:08
10F：推 X911098: front squats 如果不能以奧林匹克式的握法 可以改用拉力 10/29 19:48
11F：→ X911098: 帶代替 會比較方便一點 10/29 19:49
12F：推 floydvulcan: 前蹲還是最推荐奧賽挺舉的握法，一開始不習慣，操三 11/02 20:39
13F：→ floydvulcan: 三個月後就順了 11/02 20:39