作者eFsS (扶摇子)
看板MuscleBeach
标题[问题] 六角杠铃与深蹲胸甲
时间Wed Oct 29 09:11:38 2014
最近想添购HomeGym的配备
目前向中的就是标题那两个还有8kg铁链两条
铁链和六角杠应该是没什麽悬念
铁链未来连双杠引体都好用
重点是想用来加点"不稳" 任何杠铃都适用；
六角杠大概就拿来硬举划船
再加上我本来就像再一根杠
不然拿进拿出深蹲架好麻烦=_=
最後是胸甲
好像除了颈前深蹲外没啥用…？
但那个动作好像很不错，不知道值不值特别买来练…
有哪位巨巨对这些装备有使用经验
或有研究，要劝退或劝败吗？
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2F：→ eFsS: 帅欸！是想说要增加不稳定只要8kg就好，重量还是杠片便宜 10/29 13:19
3F：推 stephen23032: 不锈钢链好帅 10/29 14:59
4F：推 iscpupu: 六角推，胸甲要问神兵王 10/29 15:08
5F：推 kodar7544: 钢链可以带到健身房去....大家会把你当神 10/29 15:46
6F：→ kodar7544: 杠片带过去，大家会把你当神经病 10/29 15:46
7F：→ acegikmp: 带胸甲跟棒铃去会不会像是要来砸场子的 10/29 15:51
8F：→ eFsS: 我都在家里练不会带来带去XD 10/29 17:53
9F：推 KISTOOPT1: 我都带2.5lbs去健身房..... 10/29 19:08
10F：推 X911098: front squats 如果不能以奥林匹克式的握法 可以改用拉力 10/29 19:48
11F：→ X911098: 带代替 会比较方便一点 10/29 19:49
12F：推 floydvulcan: 前蹲还是最推荐奥赛挺举的握法，一开始不习惯，操三 11/02 20:39
13F：→ floydvulcan: 三个月後就顺了 11/02 20:39