作者requirefree (ppjimmy)
看板MuscleBeach
標題[心得] 解決了長期以來的肩膀舊傷
時間Tue Oct 28 15:16:13 2014
小弟我因大學時期熱愛排球，也有在打系隊，不過因為揮臂姿勢不良的關係導致
我肩膀到了大三大四就容易痛....（淚）肩膀抬太高會有卡卡的感覺
起初以為是肌力不足還有打太多，所以開始休息一兩個禮拜順便練三角肌，
但發現一點改善也沒，於是就只好把重訓跟排球一起停了好一陣子（三四個月吧），
前陣子學弟約打球，應邀重出江湖
發現一如往常不太舒服，後來就一直尋求解決這類運動傷害的人。
過程中也看過西醫的物理治療或復健
甚至是許多人推薦的推拿也幾乎沒有什麼有效的改善
後來遇到一個朋友的先生 恰好有做這類的整復
就報著姑且一試的心態去了，沒想到他一看到就說這主要是旋轉肌袖的問題，處理了肩膀週圍幾條肌肉後手臂上舉的感覺立刻差很多，也沒有卡卡的，但過程中的滋味真的只有體驗過的人才知道，總之真的蠻值得的！！！
按完手臂立馬Up！ Up！零負擔
真的有點神奇 所以就約了下一次 哈哈
到現在兩次處理過後的感覺都滿有效的，有有幾個朋友都說美賣
所以想分享給健身過程中遇到運動傷害的巨巨，說不定可以解決長期的困擾
他是花蓮的傅老師，超年輕的 但是真的很厲害啦！！
他目前有個聯絡社團（傅老師深層筋膜放鬆），大家有興趣可以去看看
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1F：推 face5566: 所以是怎麼處理? 10/28 15:19
2F：→ luke8137: 在哪個縣市阿？ 10/28 15:22
3F：推 iwantfds: 大聯盟沒去重金禮聘喔 10/28 15:29
4F：→ iwantfds: 能不把小王治好啊 10/28 15:29
5F：→ requirefree: 處理方式有點難說清楚 每個人狀況也不一樣 要去了才 10/28 15:34
6F：→ requirefree: 能知道耶 至於大聯盟就靠i大牽線了xd 10/28 15:35
7F：推 ed5404: 王建民現在其實好像沒傷 哈哈 這老師之前本版不是有團報 10/28 15:38
8F：推 amarni333: 這就是科達之前在揪的團啊!我台北兩次都有報,真的厲害 10/28 16:05
9F：→ amarni333: 我是下背坐骨神經痛的問題,被橋過後改善非~~~常多,值得 10/28 16:06
10F：推 frostshots: 台北團有去過，真的滿厲害的 肩膀舊傷去弄一次就有 10/28 16:07
11F：→ frostshots: 明顯的改善 10/28 16:08
12F：→ themost: 高雄不知道有沒有這種神醫 10/28 16:08
13F：推 cloning: 來高雄啦 10/28 16:31
14F：推 winwoeld: 可以透露一下 價格嗎? 10/28 16:38
15F：推 searoar: 長輩長年腰痠背痛可以嗎 10/28 17:04
16F：→ ji3g4linda: 作者搜juor2 會有相關資訊啦 10/28 17:16
17F：→ ji3g4linda: 一開始是版主科達找的師父 只是問文章好像刪了?! 10/28 17:18
18F：推 kee32: 三樓真酸喔~ 10/28 17:36
19F：推 q10250826: 花蓮的？能透漏一下嘛 我也在找這方面的治療 10/28 17:49
20F：推 SLKII: 廣告軟文？ 10/28 17:52
21F：噓 pdms: 廣告文無誤 10/28 18:21
22F：推 Carmelo: 好強喔 10/28 18:40
23F：→ g06894123: 習慣性脫臼有辦法治嗎？我有這困擾... 10/28 20:38
24F：推 willie666666: 其實他也把我修好了... 10/28 21:47
25F：推 doglegbow: 還蠻吸引人的！ 10/28 22:46
26F：推 q10250826: 廣告文也別射後不理阿 價格 地點? 10/28 22:57
27F：→ requirefree: 是出於真的想分享 詳細的內容還要麻煩請有興趣的去社 10/28 23:18
28F：推 dreammasker: 台北團有去+1，真的修好很多 10/28 23:20
29F：→ requirefree: 團看看 我不想變廣告文阿～～ 還有我都有戴有裡齁 10/28 23:20
30F：推 blackcrystal: 有心動,臺北團還有沒有啊? 10/28 23:55
31F：推 kodar7544: 就我朋友阿~~ 有疑問的直接搜尋社團加入就好 10/29 00:10
32F：→ kodar7544: 老師人在花蓮，目前不定期出巡外縣市 價格1k 10/29 00:12
33F：→ kodar7544: 人夠多+有人可以提供地點 就可以揪團請他跑一趟 10/29 00:13
34F：推 bightw05152: 我也有排球傷~~~~想看看 10/29 00:32
35F：推 dio112400: 有社團 現在正在開團 10/29 01:19
36F：推 acinus: 上次跟朋友有參加台中團，還不錯啊...一些老狀況有改善。 10/29 08:55
37F：噓 linkuangkuan: 廣告。。。退散 10/29 09:19
38F：推 weidersin: 聽起來好神 等以後受傷在試試 10/29 09:50
39F：→ juor2: Cue我幹麻 O_O 10/29 10:02
40F：推 tactac38: 希望高雄也有XD 10/29 11:38
41F：推 creampie123: 那就恭喜你摟 我以前半月瓣好的時候也超爽的 10/29 19:13
42F：→ ccufcc: 深層筋膜放鬆的定義是什麼...??!!!到底是做了什麼啊?? 10/29 21:26
43F：→ padye: 你大概找到健保復健了吧，健保的都沒什麼用的 10/30 18:47
44F：推 cpr104: 高雄+1 11/01 10:16