作者requirefree (ppjimmy)
看板MuscleBeach
标题[心得] 解决了长期以来的肩膀旧伤
时间Tue Oct 28 15:16:13 2014
小弟我因大学时期热爱排球，也有在打系队，不过因为挥臂姿势不良的关系导致
我肩膀到了大三大四就容易痛....（泪）肩膀抬太高会有卡卡的感觉
起初以为是肌力不足还有打太多，所以开始休息一两个礼拜顺便练三角肌，
但发现一点改善也没，於是就只好把重训跟排球一起停了好一阵子（三四个月吧），
前阵子学弟约打球，应邀重出江湖
发现一如往常不太舒服，後来就一直寻求解决这类运动伤害的人。
过程中也看过西医的物理治疗或复健
甚至是许多人推荐的推拿也几乎没有什麽有效的改善
後来遇到一个朋友的先生 恰好有做这类的整复
就报着姑且一试的心态去了，没想到他一看到就说这主要是旋转肌袖的问题，处理了肩膀周围几条肌肉後手臂上举的感觉立刻差很多，也没有卡卡的，但过程中的滋味真的只有体验过的人才知道，总之真的蛮值得的！！！
按完手臂立马Up！ Up！零负担
真的有点神奇 所以就约了下一次 哈哈
到现在两次处理过後的感觉都满有效的，有有几个朋友都说美卖
所以想分享给健身过程中遇到运动伤害的巨巨，说不定可以解决长期的困扰
他是花莲的傅老师，超年轻的 但是真的很厉害啦！！
他目前有个联络社团（傅老师深层筋膜放松），大家有兴趣可以去看看
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 140.136.80.132
※ 文章网址: http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1414480575.A.CD9.html
1F：推 face5566: 所以是怎麽处理? 10/28 15:19
2F：→ luke8137: 在哪个县市阿？ 10/28 15:22
3F：推 iwantfds: 大联盟没去重金礼聘喔 10/28 15:29
4F：→ iwantfds: 能不把小王治好啊 10/28 15:29
5F：→ requirefree: 处理方式有点难说清楚 每个人状况也不一样 要去了才 10/28 15:34
6F：→ requirefree: 能知道耶 至於大联盟就靠i大牵线了xd 10/28 15:35
7F：推 ed5404: 王建民现在其实好像没伤 哈哈 这老师之前本版不是有团报 10/28 15:38
8F：推 amarni333: 这就是科达之前在揪的团啊!我台北两次都有报,真的厉害 10/28 16:05
9F：→ amarni333: 我是下背坐骨神经痛的问题,被桥过後改善非~~~常多,值得 10/28 16:06
10F：推 frostshots: 台北团有去过，真的满厉害的 肩膀旧伤去弄一次就有 10/28 16:07
11F：→ frostshots: 明显的改善 10/28 16:08
12F：→ themost: 高雄不知道有没有这种神医 10/28 16:08
13F：推 cloning: 来高雄啦 10/28 16:31
14F：推 winwoeld: 可以透露一下 价格吗? 10/28 16:38
15F：推 searoar: 长辈长年腰酸背痛可以吗 10/28 17:04
16F：→ ji3g4linda: 作者搜juor2 会有相关资讯啦 10/28 17:16
17F：→ ji3g4linda: 一开始是版主科达找的师父 只是问文章好像删了?! 10/28 17:18
18F：推 kee32: 三楼真酸喔~ 10/28 17:36
19F：推 q10250826: 花莲的？能透漏一下嘛 我也在找这方面的治疗 10/28 17:49
20F：推 SLKII: 广告软文？ 10/28 17:52
21F：嘘 pdms: 广告文无误 10/28 18:21
22F：推 Carmelo: 好强喔 10/28 18:40
23F：→ g06894123: 习惯性脱臼有办法治吗？我有这困扰... 10/28 20:38
24F：推 willie666666: 其实他也把我修好了... 10/28 21:47
25F：推 doglegbow: 还蛮吸引人的！ 10/28 22:46
26F：推 q10250826: 广告文也别射後不理阿 价格 地点? 10/28 22:57
27F：→ requirefree: 是出於真的想分享 详细的内容还要麻烦请有兴趣的去社 10/28 23:18
28F：推 dreammasker: 台北团有去+1，真的修好很多 10/28 23:20
29F：→ requirefree: 团看看 我不想变广告文阿～～ 还有我都有戴有里齁 10/28 23:20
30F：推 blackcrystal: 有心动,台北团还有没有啊? 10/28 23:55
31F：推 kodar7544: 就我朋友阿~~ 有疑问的直接搜寻社团加入就好 10/29 00:10
32F：→ kodar7544: 老师人在花莲，目前不定期出巡外县市 价格1k 10/29 00:12
33F：→ kodar7544: 人够多+有人可以提供地点 就可以揪团请他跑一趟 10/29 00:13
34F：推 bightw05152: 我也有排球伤~~~~想看看 10/29 00:32
35F：推 dio112400: 有社团 现在正在开团 10/29 01:19
36F：推 acinus: 上次跟朋友有参加台中团，还不错啊...一些老状况有改善。 10/29 08:55
37F：嘘 linkuangkuan: 广告。。。退散 10/29 09:19
38F：推 weidersin: 听起来好神 等以後受伤在试试 10/29 09:50
39F：→ juor2: Cue我干麻 O_O 10/29 10:02
40F：推 tactac38: 希望高雄也有XD 10/29 11:38
41F：推 creampie123: 那就恭喜你搂 我以前半月瓣好的时候也超爽的 10/29 19:13
42F：→ ccufcc: 深层筋膜放松的定义是什麽...??!!!到底是做了什麽啊?? 10/29 21:26
43F：→ padye: 你大概找到健保复健了吧，健保的都没什麽用的 10/30 18:47
44F：推 cpr104: 高雄+1 11/01 10:16