作者kairi ( )
看板MuscleBeach
標題Re: [討論] 極限體能王感覺只是拼肌耐力
時間Mon Oct 27 22:40:31 2014
※ 引述《beckham7624 (wewe)》之銘言：
: 基本上看集線體王好多年了
: 感覺這挑戰 種事的還是你的肌耐力
: 說真的 大家在健身房
: 總是拼命加重量
: 但體能王 最重 就你的體重而以
: 第二關鯉躍龍門 第三關巔峰戰士 就撐你體重
: 甚至最後一關爬繩索 也是你體重而以
看你這句最重也就你體重而已
實在非常....極度地不以為然
就算只是體重
不同方式支撐
難度差異是非常大的
但在你口中說來好像都很簡單一樣
阿不然一指禪也只是支撐你的體重而已
你怎麼不去做做看
: 撐得越久 你就贏了
: 當然各關卡所用的肌肉略有不同
: 但跟大家要大肌肉 大重量訓練 的想法不太一樣
: 臥推140KG 好像也沒啥用
: 重視的是你的耐力 和恢復速度 協調性
: 難怪之前有部影片
: http://ppt.cc/IFyX
: 這女的 有辦法幹掉一票男選手
: 我相信這一票男的 臥推一定120KG起跳
: 一點點想法
: 各位覺得呢
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1F：推 LINjimmy: 他說的沒錯啊 就體重而已但用到肌肉不同 你也太激動了吧 10/27 23:11
2F：推 kelybaby: 有一種說法，跑步時關節承受的重量為體重的3~5倍 10/27 23:20
3F：→ kelybaby: 一個人的強壯程度取決於最脆弱的地方 10/27 23:21
4F：→ kelybaby: 可是跑步動輒幾百公斤，喊吃不消的人缺不多 10/27 23:21
6F：→ albertfeng: 馬選手的速度下才有 10/27 23:48
7F：推 johtom811113: 所以非頂尖，受力應該更大。 10/28 09:24
8F：→ firefoxriko: 因為大家都在瘋路跑/全馬/半馬，喊吃不消多沒面子~ 10/28 10:05
9F：→ acegikmp: 窩吃不銷惹 QQ 10/28 10:07
10F：推 albertfeng: 我越跑越快，月跑量確越來越少，不舒服就休息嘛別硬 10/28 10:14
11F：→ kelybaby: 如果換成相同重量的深蹲.機械，馬上就GH 10/28 11:26
12F：→ kelybaby: GG 10/28 11:26
13F：→ kelybaby: 自體重量，有時很難量化其強度 10/28 11:27
14F：→ garygang: EDT 輕鬆量化 10/28 12:32