作者kairi ( )
看板MuscleBeach
标题Re: [讨论] 极限体能王感觉只是拼肌耐力
时间Mon Oct 27 22:40:31 2014
※ 引述《beckham7624 (wewe)》之铭言：
: 基本上看集线体王好多年了
: 感觉这挑战 种事的还是你的肌耐力
: 说真的 大家在健身房
: 总是拼命加重量
: 但体能王 最重 就你的体重而以
: 第二关鲤跃龙门 第三关巅峰战士 就撑你体重
: 甚至最後一关爬绳索 也是你体重而以
看你这句最重也就你体重而已
实在非常....极度地不以为然
就算只是体重
不同方式支撑
难度差异是非常大的
但在你口中说来好像都很简单一样
阿不然一指禅也只是支撑你的体重而已
你怎麽不去做做看
: 撑得越久 你就赢了
: 当然各关卡所用的肌肉略有不同
: 但跟大家要大肌肉 大重量训练 的想法不太一样
: 卧推140KG 好像也没啥用
: 重视的是你的耐力 和恢复速度 协调性
: 难怪之前有部影片
: http://ppt.cc/IFyX
: 这女的 有办法干掉一票男选手
: 我相信这一票男的 卧推一定120KG起跳
: 一点点想法
: 各位觉得呢
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1F：推 LINjimmy: 他说的没错啊 就体重而已但用到肌肉不同 你也太激动了吧 10/27 23:11
2F：推 kelybaby: 有一种说法，跑步时关节承受的重量为体重的3~5倍 10/27 23:20
3F：→ kelybaby: 一个人的强壮程度取决於最脆弱的地方 10/27 23:21
4F：→ kelybaby: 可是跑步动辄几百公斤，喊吃不消的人缺不多 10/27 23:21
6F：→ albertfeng: 马选手的速度下才有 10/27 23:48
7F：推 johtom811113: 所以非顶尖，受力应该更大。 10/28 09:24
8F：→ firefoxriko: 因为大家都在疯路跑/全马/半马，喊吃不消多没面子~ 10/28 10:05
9F：→ acegikmp: 窝吃不销惹 QQ 10/28 10:07
10F：推 albertfeng: 我越跑越快，月跑量确越来越少，不舒服就休息嘛别硬 10/28 10:14
11F：→ kelybaby: 如果换成相同重量的深蹲.机械，马上就GH 10/28 11:26
12F：→ kelybaby: GG 10/28 11:26
13F：→ kelybaby: 自体重量，有时很难量化其强度 10/28 11:27
14F：→ garygang: EDT 轻松量化 10/28 12:32