作者tsaosh (tsaosh)
看板MuscleBeach
標題[心得] 台北市立運動中心
時間Sat Oct 25 22:19:57 2014
今天第一次去中正運動中心使用健身器材
感覺 還滿便宜的 一次50元(小時)
因為之前都想說運動應該不用花錢
所以 就是拉單槓 伏地挺身 仰臥起坐 慢跑這樣運動
但是後來發現 好像都沒甚麼進展
肌肉也不太會痠痛 有點無感
今天使用了一些器材 發現 重量調高 肌肉根本超酸的
可是我還是喜歡在戶外慢跑
跑步機好無聊 但是 可以調整重量的器材真的不錯
而且 可以練平時很難練到的地方
台北市民真的好幸福
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1F：→ tsaosh: BTW 請問 現再做重訓後 肌肉不會痠痛 是因為訓練不夠嗎 10/25 22:21
2F：→ tsaosh: 但是當下在做的時候 已經力竭 皮皮挫了 這樣正常嗎 10/25 22:22
3F：→ hayharold: 不會痠痛+1 10/25 22:24
4F：→ hayharold: 爬文有答案 10/25 22:25
5F：推 HIHINO: 中正人超多,一小時扣掉排隊等器材.......還剩多久? 10/25 22:59
6F：→ searoar: 不要再去中正了啊～～～ 10/25 23:02
7F：推 darknight127: 我去過幾個 大同比較適合我 10/25 23:43
8F：推 h800531: 不懂舘方怎知你進場的時間? 10/25 23:50
9F：推 lover790222: 目前也覺得大同適合我 10/25 23:55
10F：推 HIHINO: 中正進去的時候要在一樓先買時間,然後上樓門口有個管理員 10/25 23:56
11F：→ HIHINO: 會登記你進去的時間,出來的時候要再對 10/25 23:56
12F：→ HIHINO: 總之這動線設計簡直爛到爆炸了 10/25 23:56
13F：→ bofay: 中正用人工手寫的xd 10/26 00:15
14F：推 clubbox: 不懂哪裡爛了 全台北市 新北都是這樣 10/26 00:49
15F：推 GBBYY: 至少南港是刷卡計時的 樓上全部去過？ 10/26 00:53
16F：推 anlick: 文山、大安也是刷卡計時，哪來全台北市? 10/26 01:24
17F：→ lingray: 怎麼我去過的都是發票手寫時間 = = 10/26 01:53
18F：→ Narcissuss: 50不如去台大 10/26 02:11
19F：推 tony160079: 中山也是刷卡進去 10/26 02:17
20F：推 bookticket: 台大校外人士單次要兩百 學生買單次的價錢才是五十... 10/26 02:30
21F：→ manson666: 仰臥起坐，扶地挺身無感這麼強...... 10/26 03:04
22F：→ manson666: 還有拉單槓，強翻了，能教一下嗎？ 10/26 03:06
23F：推 ken211812: 新莊兩小時60.. 10/26 17:54
24F：→ bvdx: 看過土城的 頗爛 不會想再去 10/26 18:00
25F：→ Spartan117: 不要再來中正跟我搶 10/26 18:14
26F：推 jones86723: 設備再好人多也不想去 10/26 19:33
27F：推 darknight127: 救國團的都要刷卡 遠東鋼櫃品質比較好 10/26 20:06
28F：推 darknight127: 蘆洲的也頗爛 10/26 20:07
29F：推 HIHINO: 為什麼說爛?如果在樓下買了一小時,上樓看到人一堆,還要下 10/26 21:18
30F：→ HIHINO: 樓多買時間或退錢, 不然就是要先上去看一看再下來 10/26 21:19
31F：→ HIHINO: 好在中正健身房是2F,樓層高點不是更慘 10/26 21:19
32F：→ HIHINO: 這不是台北市 新北都是這樣與否的問題,動線爛就是爛阿 10/26 21:21
33F：推 stephen23032: 士林的樓下就會有螢幕看健身房內人數狀況 自己斟酌 10/26 22:00
34F：推 lover790222: 士林器材少人又多晚上更是多 10/26 22:23
35F：推 ManInBlackXD: 中山不錯 10/26 23:05
36F：→ Spartan117: 中正樓下也有螢幕顯示健身房人數 10/26 23:11
37F：→ DongRaeGu: 中正很爛拜託別來 10/26 23:53
38F：→ deangogi: 我都挑平日下午四點左右 人超少 10/27 00:18
39F：→ deangogi: 中正的器材比台大好 台大的比較小 人多 器材種類也較少 10/27 00:19
40F：→ xion6228: 再爛也沒淡水鳥...連槓鈴都沒有 10/27 08:48
41F：推 showmyself: 剩北投沒去過 簽名的有內湖中正士林松山大同 其它 10/27 10:56
42F：→ showmyself: 都要卡 中山我覺得器材最好 但是太小 大一點的就松 10/27 10:56
43F：→ showmyself: 山中正 信義有兩個史密斯跟握推架 比較適合練奶 士 10/27 10:56
44F：→ showmyself: 林東西超少 其他我覺得大同小異 10/27 10:56
45F：→ DVW: 器材不多，其實你會花不少時間在排隊 10/27 13:34
46F：推 dancepriest: 萬華卡片感應 不過有點小 還是以跑步機 飛輪為主 10/27 20:54
47F：推 zealeliot: 伏地挺身覺得爛，你可以用單手啊！ 10/28 15:58
48F：→ chiao999: 一般人不推薦去中正...大安大同會比較適合 10/28 21:17
49F：推 darknight127: 推大同，好上手！ 10/29 21:37