作者tsaosh (tsaosh)
看板MuscleBeach
标题[心得] 台北市立运动中心
时间Sat Oct 25 22:19:57 2014
今天第一次去中正运动中心使用健身器材
感觉 还满便宜的 一次50元(小时)
因为之前都想说运动应该不用花钱
所以 就是拉单杠 伏地挺身 仰卧起坐 慢跑这样运动
但是後来发现 好像都没甚麽进展
肌肉也不太会酸痛 有点无感
今天使用了一些器材 发现 重量调高 肌肉根本超酸的
可是我还是喜欢在户外慢跑
跑步机好无聊 但是 可以调整重量的器材真的不错
而且 可以练平时很难练到的地方
台北市民真的好幸福
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 123.0.57.37
※ 文章网址: http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1414246800.A.3B0.html
1F：→ tsaosh: BTW 请问 现再做重训後 肌肉不会酸痛 是因为训练不够吗 10/25 22:21
2F：→ tsaosh: 但是当下在做的时候 已经力竭 皮皮挫了 这样正常吗 10/25 22:22
3F：→ hayharold: 不会酸痛+1 10/25 22:24
4F：→ hayharold: 爬文有答案 10/25 22:25
5F：推 HIHINO: 中正人超多,一小时扣掉排队等器材.......还剩多久? 10/25 22:59
6F：→ searoar: 不要再去中正了啊～～～ 10/25 23:02
7F：推 darknight127: 我去过几个 大同比较适合我 10/25 23:43
8F：推 h800531: 不懂舘方怎知你进场的时间? 10/25 23:50
9F：推 lover790222: 目前也觉得大同适合我 10/25 23:55
10F：推 HIHINO: 中正进去的时候要在一楼先买时间,然後上楼门口有个管理员 10/25 23:56
11F：→ HIHINO: 会登记你进去的时间,出来的时候要再对 10/25 23:56
12F：→ HIHINO: 总之这动线设计简直烂到爆炸了 10/25 23:56
13F：→ bofay: 中正用人工手写的xd 10/26 00:15
14F：推 clubbox: 不懂哪里烂了 全台北市 新北都是这样 10/26 00:49
15F：推 GBBYY: 至少南港是刷卡计时的 楼上全部去过？ 10/26 00:53
16F：推 anlick: 文山、大安也是刷卡计时，哪来全台北市? 10/26 01:24
17F：→ lingray: 怎麽我去过的都是发票手写时间 = = 10/26 01:53
18F：→ Narcissuss: 50不如去台大 10/26 02:11
19F：推 tony160079: 中山也是刷卡进去 10/26 02:17
20F：推 bookticket: 台大校外人士单次要两百 学生买单次的价钱才是五十... 10/26 02:30
21F：→ manson666: 仰卧起坐，扶地挺身无感这麽强...... 10/26 03:04
22F：→ manson666: 还有拉单杠，强翻了，能教一下吗？ 10/26 03:06
23F：推 ken211812: 新庄两小时60.. 10/26 17:54
24F：→ bvdx: 看过土城的 颇烂 不会想再去 10/26 18:00
25F：→ Spartan117: 不要再来中正跟我抢 10/26 18:14
26F：推 jones86723: 设备再好人多也不想去 10/26 19:33
27F：推 darknight127: 救国团的都要刷卡 远东钢柜品质比较好 10/26 20:06
28F：推 darknight127: 芦洲的也颇烂 10/26 20:07
29F：推 HIHINO: 为什麽说烂?如果在楼下买了一小时,上楼看到人一堆,还要下 10/26 21:18
30F：→ HIHINO: 楼多买时间或退钱, 不然就是要先上去看一看再下来 10/26 21:19
31F：→ HIHINO: 好在中正健身房是2F,楼层高点不是更惨 10/26 21:19
32F：→ HIHINO: 这不是台北市 新北都是这样与否的问题,动线烂就是烂阿 10/26 21:21
33F：推 stephen23032: 士林的楼下就会有萤幕看健身房内人数状况 自己斟酌 10/26 22:00
34F：推 lover790222: 士林器材少人又多晚上更是多 10/26 22:23
35F：推 ManInBlackXD: 中山不错 10/26 23:05
36F：→ Spartan117: 中正楼下也有萤幕显示健身房人数 10/26 23:11
37F：→ DongRaeGu: 中正很烂拜托别来 10/26 23:53
38F：→ deangogi: 我都挑平日下午四点左右 人超少 10/27 00:18
39F：→ deangogi: 中正的器材比台大好 台大的比较小 人多 器材种类也较少 10/27 00:19
40F：→ xion6228: 再烂也没淡水鸟...连杠铃都没有 10/27 08:48
41F：推 showmyself: 剩北投没去过 签名的有内湖中正士林松山大同 其它 10/27 10:56
42F：→ showmyself: 都要卡 中山我觉得器材最好 但是太小 大一点的就松 10/27 10:56
43F：→ showmyself: 山中正 信义有两个史密斯跟握推架 比较适合练奶 士 10/27 10:56
44F：→ showmyself: 林东西超少 其他我觉得大同小异 10/27 10:56
45F：→ DVW: 器材不多，其实你会花不少时间在排队 10/27 13:34
46F：推 dancepriest: 万华卡片感应 不过有点小 还是以跑步机 飞轮为主 10/27 20:54
47F：推 zealeliot: 伏地挺身觉得烂，你可以用单手啊！ 10/28 15:58
48F：→ chiao999: 一般人不推荐去中正...大安大同会比较适合 10/28 21:17
49F：推 darknight127: 推大同，好上手！ 10/29 21:37