機構名稱：竹子的體育教室 課程內容： 【Functional Movement Screening (FMS)】 最近很多粉絲問說，為什麼來竹子這裡之前要做檢測，FMS檢測又是什麼？ 做了有什麼好處！ 簡介： 由物理治療師Gray Cook提出，不是用來判斷動作能力多好，而是用來篩 檢動作形態。 篩檢： 動作形態、找出會痛的動作、較高的受傷機率、要避免的動作、矯正運動 的訂定、設立基準線、痛、兩側不對稱、活動受限、穩定度受限。 檢測的好處： 用幾個簡單的動作了解自己的身體概況，降低運動傷害的風險，規劃更 合適的訓練課表。 為了推廣以及讓大家更認識FMS，竹子的體育教室會在11/8舉辦『免費的FMS 檢測』，從早上9點開始到晚上9點結束，檢測時間大概是20~30分鐘，想檢測 的粉絲可以傳訊息或是打電話給我預約（電話：0919-08-5438），你也可以 來檢測再把檢測的結果帶回去給你的教練看，不管你是否想要上教練課，都 歡迎來體驗檢測，讓自己更了解自己噢 〖延伸閱讀〗 FMS（功能性動作系統）在自行車運動上的觀察與運用： http://blog.yam.com/suhumi/article/62399476 FMS檢測是什麼？ 為什麼一定要做FMS檢測？ http://goo.gl/jksWI3 預約方式： FB傳訊息或是打電話預約（電話：0919-08-5438） 竹子的體育教室粉絲專頁 https://www.facebook.com/WorkoutNozznel --

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