作者alkaline34 (AndyZhu)
看板MuscleBeach
標題[問題] 仰臥起坐怎麼做不起來
時間Thu Oct 23 16:24:20 2014
小弟不才，剛加入重訓行列沒多久，想請問，前天做了仰臥起坐，昨日休息，今天要做的事時候，為什麼連一下都起不來，我應該要hold住繼續做，還是休息，等恢復後再做？
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1F：→ minipc: 一下都起不來也只能躺著不是嗎? 10/23 16:36
2F：→ shaunlin: 剛開始酸痛很明顯，復原也沒這麼快，再休息一兩天看看 10/23 16:59
3F：推 vai777: 請改做舉腿 10/23 17:04
4F：→ ji3g4linda: 你就一下都無法 你要怎麼hold?要用哪裡hold? 10/23 17:04
5F：→ steven211: 上次那個齁不住的 硬撐完後來上了新聞 你也想一樣嗎 10/23 17:32
6F：→ ketsukuo: ho GG嗎 10/23 18:16
7F：推 firefoxriko: 做不起來就休息吧。 10/23 18:37
8F：→ hellomorning: 你為什麼要這麼著急呢? 10/23 19:37
9F：→ solshaer: 對 百分之5 10/23 20:44
10F：推 LINjimmy: 把膝蓋彎起來做試試看 10/23 23:38
11F：推 satanangel: 有的人真的天生無法 10/24 06:58
12F：推 AddMe0815: 好奇沒多久是多久？感覺應該沒一星期吧... 10/24 10:40
13F：推 drcula: 前天做了多少,一下都起不來是痛還是無法出力? 10/24 23:09