作者alkaline34 (AndyZhu)
看板MuscleBeach
标题[问题] 仰卧起坐怎麽做不起来
时间Thu Oct 23 16:24:20 2014
小弟不才，刚加入重训行列没多久，想请问，前天做了仰卧起坐，昨日休息，今天要做的事时候，为什麽连一下都起不来，我应该要hold住继续做，还是休息，等恢复後再做？
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1F：→ minipc: 一下都起不来也只能躺着不是吗? 10/23 16:36
2F：→ shaunlin: 刚开始酸痛很明显，复原也没这麽快，再休息一两天看看 10/23 16:59
3F：推 vai777: 请改做举腿 10/23 17:04
4F：→ ji3g4linda: 你就一下都无法 你要怎麽hold?要用哪里hold? 10/23 17:04
5F：→ steven211: 上次那个齁不住的 硬撑完後来上了新闻 你也想一样吗 10/23 17:32
6F：→ ketsukuo: ho GG吗 10/23 18:16
7F：推 firefoxriko: 做不起来就休息吧。 10/23 18:37
8F：→ hellomorning: 你为什麽要这麽着急呢? 10/23 19:37
9F：→ solshaer: 对 百分之5 10/23 20:44
10F：推 LINjimmy: 把膝盖弯起来做试试看 10/23 23:38
11F：推 satanangel: 有的人真的天生无法 10/24 06:58
12F：推 AddMe0815: 好奇没多久是多久？感觉应该没一星期吧... 10/24 10:40
13F：推 drcula: 前天做了多少,一下都起不来是痛还是无法出力? 10/24 23:09