作者dosomethnig (Frank)
看板MuscleBeach
標題[問題] 在家健身用的地墊
時間Tue Oct 21 11:49:48 2014
巨巨們午安
板上好像很少討論的文章
在露天拍賣上面找到這個
http://goods.ruten.com.tw/item/qa?21402066589991#qna
這是3cm的，他也有賣4cm的
想問問用這個來當健身用的地墊如何？
就是基本的啞鈴椅、啞鈴，硬舉
房間地板是木頭的，想問一下3cm就夠了還是4cm
有沒有人有什麼相關的經驗或是建議 :D
感謝巨巨
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.27.132.213
※ 文章網址: http://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1413863391.A.F60.html
1F：推 ming0128: 這個我買過喔，4CM的買六張，我是拿來伸展、滾輪、拉筋 10/21 12:40
2F：→ ming0128: 用來丟丟啞鈴槓鈴也是OK，除非很高處落下不然4CM夠用 10/21 12:41
3F：→ ming0128: 不過，他是軟墊，請不要在上面做硬舉、蹲舉，你懂得... 10/21 12:41
ming大的意思是說 腳不要站在墊子上面 但是槓鈴可以丟在墊子上緩衝的意思嗎？
4F：推 venomous: 大重量用橡皮墊 當最底下墊子比較好~上面再鋪其它軟墊y 10/21 12:48
5F：→ venomous: 做緩衝 10/21 12:48
6F：→ venomous: 機車行那種厚度 10/21 12:49
7F：→ ming0128: 大重量的話，底要防滑以免GG，然後槓片落點用軟墊就好 10/21 12:56
類似這種橡膠墊嗎？
http://goods.ruten.com.tw/item/show?21207127680174
感謝
※ 編輯: dosomethnig (163.27.132.213), 10/21/2014 13:08:34
8F：→ XXPLUS: 硬舉、蹲舉要腳踏實地，不能直接踩在軟墊上 10/21 20:52
9F：→ dosomethnig: 腳踏實地 XDD 好的 10/21 21:41
10F：→ dosomethnig: 赤腳採在木板上好嗎？家裡室內的那種木板？感謝 10/21 21:42
11F：推 ji3g4linda: 踩在穩定平面的意思 如果你家的木板不會滑動or亂翹 10/21 21:46
12F：→ ji3g4linda: 那就可以啊 10/21 21:46
13F：→ ji3g4linda: 建議赤腳 穿舉重鞋或是converse的用意就在這 10/21 21:48
14F：→ dosomethnig: 感謝 :D 10/21 21:51