作者dosomethnig (Frank)
看板MuscleBeach
标题[问题] 在家健身用的地垫
时间Tue Oct 21 11:49:48 2014
巨巨们午安
板上好像很少讨论的文章
在露天拍卖上面找到这个
http://goods.ruten.com.tw/item/qa?21402066589991#qna
这是3cm的，他也有卖4cm的
想问问用这个来当健身用的地垫如何？
就是基本的哑铃椅、哑铃，硬举
房间地板是木头的，想问一下3cm就够了还是4cm
有没有人有什麽相关的经验或是建议 :D
感谢巨巨
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 163.27.132.213
※ 文章网址: http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1413863391.A.F60.html
1F：推 ming0128: 这个我买过喔，4CM的买六张，我是拿来伸展、滚轮、拉筋 10/21 12:40
2F：→ ming0128: 用来丢丢哑铃杠铃也是OK，除非很高处落下不然4CM够用 10/21 12:41
3F：→ ming0128: 不过，他是软垫，请不要在上面做硬举、蹲举，你懂得... 10/21 12:41
ming大的意思是说 脚不要站在垫子上面 但是杠铃可以丢在垫子上缓冲的意思吗？
4F：推 venomous: 大重量用橡皮垫 当最底下垫子比较好~上面再铺其它软垫y 10/21 12:48
5F：→ venomous: 做缓冲 10/21 12:48
6F：→ venomous: 机车行那种厚度 10/21 12:49
7F：→ ming0128: 大重量的话，底要防滑以免GG，然後杠片落点用软垫就好 10/21 12:56
类似这种橡胶垫吗？
http://goods.ruten.com.tw/item/show?21207127680174
感谢
※ 编辑: dosomethnig (163.27.132.213), 10/21/2014 13:08:34
8F：→ XXPLUS: 硬举、蹲举要脚踏实地，不能直接踩在软垫上 10/21 20:52
9F：→ dosomethnig: 脚踏实地 XDD 好的 10/21 21:41
10F：→ dosomethnig: 赤脚采在木板上好吗？家里室内的那种木板？感谢 10/21 21:42
11F：推 ji3g4linda: 踩在稳定平面的意思 如果你家的木板不会滑动or乱翘 10/21 21:46
12F：→ ji3g4linda: 那就可以啊 10/21 21:46
13F：→ ji3g4linda: 建议赤脚 穿举重鞋或是converse的用意就在这 10/21 21:48
14F：→ dosomethnig: 感谢 :D 10/21 21:51