作者myrahugh (空)
看板MuscleBeach
標題[問題] 該買教練課程嗎?
時間Fri Oct 17 13:25:38 2014
這星期加入 林口world gym
昨天體驗第一次免費教練課程
想請問大家, 教練課程有必要買嗎?
好像有教練帶比較有效率
可是教練課好貴 !!!
自己練的話效果不明顯嗎?
因為自己有過椎間盤突出 & 一次閃到腰
如果自己練 會不會因為出力不當或姿勢不當造成傷害?
目標應該是擺在 減重 + 重訓(肌耐力很差)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.130.36.2
※ 文章網址: http://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1413523541.A.B83.html
1F：→ Qcloud: 有教練帶入門才不會繞路, 前提是好教練 10/17 13:44
恩~不會分辨
2F：推 ancc: 林口+1 不過這邊教練... 倒不如多請教這邊的強者OR爬文 10/17 14:07
也是擔心教練的好壞
3F：推 dp4dp4dp4913: 林口教練都是T 身材又…專業度也… 10/17 14:12
都是T會怎樣嗎?
身材也有好的阿, 專業度就不知道了
4F：推 cute1314: 買啊 10/17 15:52
喔?!
5F：推 CGT791230: 有買有差 免得受傷或練出怪身材 10/17 15:58
買了鍊出怪身材會不會更OOXX ?
6F：→ sghs53gh413: 連鎖健身房的教練多半很呵呵 10/17 16:03
呵呵
7F：推 Jyie: 練出怪身材，該說教練是"奇才"還是學生是"狂人" 10/17 21:25
8F：推 gluo: 可以先觀察那邊教練上課的方式 你覺得ok的再談 10/17 21:39
恩~~先看看了吧 真的太貴了
9F：→ dondon0419: 我是覺得先做機械到瓶頸在考慮請教練帶自由重量的訓練 10/18 01:57
10F：→ dondon0419: 畢竟一個小時的課程我都可以繳月費了.. 10/18 01:58
是阿~~花不下手
11F：→ gemihhy: 萵苣教練就不用考慮啦！ 10/18 16:53
12F：推 clubbox: 錢多就買 沒錢就看影片 10/18 23:03
先看影片吧
※ 編輯: myrahugh (220.132.213.148), 10/19/2014 16:07:16