作者myrahugh (空)
看板MuscleBeach
标题[问题] 该买教练课程吗?
时间Fri Oct 17 13:25:38 2014
这星期加入 林口world gym
昨天体验第一次免费教练课程
想请问大家, 教练课程有必要买吗?
好像有教练带比较有效率
可是教练课好贵 !!!
自己练的话效果不明显吗?
因为自己有过椎间盘突出 & 一次闪到腰
如果自己练 会不会因为出力不当或姿势不当造成伤害?
目标应该是摆在 减重 + 重训(肌耐力很差)
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1F：→ Qcloud: 有教练带入门才不会绕路, 前提是好教练 10/17 13:44
恩~不会分辨
2F：推 ancc: 林口+1 不过这边教练... 倒不如多请教这边的强者OR爬文 10/17 14:07
也是担心教练的好坏
3F：推 dp4dp4dp4913: 林口教练都是T 身材又…专业度也… 10/17 14:12
都是T会怎样吗?
身材也有好的阿, 专业度就不知道了
4F：推 cute1314: 买啊 10/17 15:52
喔?!
5F：推 CGT791230: 有买有差 免得受伤或练出怪身材 10/17 15:58
买了链出怪身材会不会更OOXX ?
6F：→ sghs53gh413: 连锁健身房的教练多半很呵呵 10/17 16:03
呵呵
7F：推 Jyie: 练出怪身材，该说教练是"奇才"还是学生是"狂人" 10/17 21:25
8F：推 gluo: 可以先观察那边教练上课的方式 你觉得ok的再谈 10/17 21:39
恩~~先看看了吧 真的太贵了
9F：→ dondon0419: 我是觉得先做机械到瓶颈在考虑请教练带自由重量的训练 10/18 01:57
10F：→ dondon0419: 毕竟一个小时的课程我都可以缴月费了.. 10/18 01:58
是阿~~花不下手
11F：→ gemihhy: 莴苣教练就不用考虑啦！ 10/18 16:53
12F：推 clubbox: 钱多就买 没钱就看影片 10/18 23:03
先看影片吧
※ 编辑: myrahugh (220.132.213.148), 10/19/2014 16:07:16