作者idsharon (姿姿)
看板MuscleBeach
標題[情報] 基礎槓鈴研習
時間Wed Oct 15 21:25:40 2014
機構名稱：太陽體能運動空間
課程內容：將針對於基本槓鈴訓練的4大動作
槓鈴肩上推(垂直推)
槓鈴臥推(水平推)
槓鈴蹲舉(下肢推)
槓鈴硬舉(下肢拉)
加以講解改善您訓練上的動作缺失，找出訓練無法進步的盲點
教您使用這些基本槓鈴動作，打造肌肉消除脂肪
課程對象: 1. 槓鈴訓練初學者
2. 想利用槓鈴增加肌肉 減脂者
3. 對於自己動作不知道正不正確的朋友
(一班人數限制12人)
課程時間: 10/25 (六) 14:00
課程地點: 台南市海安路三段2號2樓
課程費用: 非會員一人800 會員扣除點數4點
點數收費方式
http://ppt.cc/M-xq
報名方式：透過臉書私訊留下您的大名電話以及聯絡方式
連絡電話：06-2270909
FB粉絲專頁：
http://ppt.cc/D-T-
注意事項：1.人數如超過12人 排為候補
2.幫太陽體能分享粉絲專頁及活動 即可贈送FMS檢測 教練課程一堂(市價2000)
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※ 文章網址: http://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1413379543.A.E0E.html
※ idsharon:轉錄至看板 FITNESS 10/15 21:26
1F：推 commerce: 還以為是壺鈴協會的 10/15 21:59
2F：推 paradoxcyt: 在這邊上了二十幾堂課，很棒的器材還有師資！ 10/16 02:06
3F：推 kevin751021: 800元佛到爆 比起很多教練課不給你碰自由重量還強 10/16 03:37
4F：推 kevinker: 想知道那邊年費或月費多少? 10/16 11:04
5F：推 snane: 台北有嗎，orz 10/16 11:25
6F：推 ad24: 沒有年費 直接去粉絲團參考吧 10/16 11:40
7F：推 paradoxcyt: 太陽體能都是團體班或個人班 10/16 12:01