作者idsharon (姿姿)
看板MuscleBeach
标题[情报] 基础杠铃研习
时间Wed Oct 15 21:25:40 2014
机构名称：太阳体能运动空间
课程内容：将针对於基本杠铃训练的4大动作
杠铃肩上推(垂直推)
杠铃卧推(水平推)
杠铃蹲举(下肢推)
杠铃硬举(下肢拉)
加以讲解改善您训练上的动作缺失，找出训练无法进步的盲点
教您使用这些基本杠铃动作，打造肌肉消除脂肪
课程对象: 1. 杠铃训练初学者
2. 想利用杠铃增加肌肉 减脂者
3. 对於自己动作不知道正不正确的朋友
(一班人数限制12人)
课程时间: 10/25 (六) 14:00
课程地点: 台南市海安路三段2号2楼
课程费用: 非会员一人800 会员扣除点数4点
点数收费方式
http://ppt.cc/M-xq
报名方式：透过脸书私讯留下您的大名电话以及联络方式
连络电话：06-2270909
FB粉丝专页：
http://ppt.cc/D-T-
注意事项：1.人数如超过12人 排为候补
2.帮太阳体能分享粉丝专页及活动 即可赠送FMS检测 教练课程一堂(市价2000)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.174.57.54
※ 文章网址: http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1413379543.A.E0E.html
※ idsharon:转录至看板 FITNESS 10/15 21:26
1F：推 commerce: 还以为是壶铃协会的 10/15 21:59
2F：推 paradoxcyt: 在这边上了二十几堂课，很棒的器材还有师资！ 10/16 02:06
3F：推 kevin751021: 800元佛到爆 比起很多教练课不给你碰自由重量还强 10/16 03:37
4F：推 kevinker: 想知道那边年费或月费多少? 10/16 11:04
5F：推 snane: 台北有吗，orz 10/16 11:25
6F：推 ad24: 没有年费 直接去粉丝团参考吧 10/16 11:40
7F：推 paradoxcyt: 太阳体能都是团体班或个人班 10/16 12:01