作者aszx05123 (灰色地帶)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 立姿划船肌群和傷害
時間Sun Oct 12 19:23:20 2014
謝謝各位大大的回覆
那請問啞鈴側平舉
使用的主要肌群是中三角嗎？
一樣會對肩部肌肉造成傷害嗎？
手肘一樣不能超過肩膀?
請鞭小力點.....
謝謝
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1F：推 joe460830: 是 不會 對 有錯請指正 10/12 20:03