作者aszx05123 (灰色地带)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 立姿划船肌群和伤害
时间Sun Oct 12 19:23:20 2014
谢谢各位大大的回覆
那请问哑铃侧平举
使用的主要肌群是中三角吗？
一样会对肩部肌肉造成伤害吗？
手肘一样不能超过肩膀?
请鞭小力点.....
谢谢
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1F：推 joe460830: 是 不会 对 有错请指正 10/12 20:03