作者kobe333 (爆強333)
看板MuscleBeach
標題[問題] 下班吃飽上健身房身體軟軟沒力...
時間Wed Sep 17 21:03:26 2014
HI 各位鍵盤馮迪索好
小魯我上健身房大概半年有了
這一陣子常常下班後約6點半吃完飯
7點半上健身房總是提不起勁 就是身體軟軟的感覺...
平實的重量都舉不起來 不知是上班太累還怎樣...
有沒有人也有這種經驗呀??這該怎麼解決呢?
是否有什麼補品可以吃的?
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1F：推 Sirctal: ZMA?? 09/17 21:10
2F：推 tksg: 意志力啊！！沒鬥志怎麼操 09/17 21:14
3F：推 bryansun: 建議你去睡30分鐘...在慢跑熱身15分鐘,精神就來了 09/17 21:20
4F：→ bryansun: 飯會不會吃太多？ 09/17 21:21
5F：推 Carmelo: 晚餐要吃slow carb 09/17 21:55
6F：推 ji3g4linda: 尻一發精神就來惹,腿也軟惹 09/17 22:01
7F：→ FlynnZhang: 重訓前看點Motivation 09/17 22:21
8F：→ GLBM: 吃太飽 身體懶散散的 還是建議要睡眠充足 09/17 22:38
9F：→ kobe333: 我想睡半小時應該可以試看看~~~ 09/17 22:38
10F：→ Deathela: 我都是上班前去健身房 上班時全身軟軟沒力XD 09/17 22:50
11F：推 dreamerokada: 有時下班回來 真的累到是完全不想動....很罪惡 09/17 23:10
12F：→ acegikmp: 意志力 09/17 23:17
13F：推 bboyallcome: 建議你先去睡12小時，準備上班 09/17 23:25
14F：推 MASOMASO: 同三樓 先睡個15~20分鐘 不要睡到天亮瞜 09/18 08:43
15F：推 payneblue: 吃完飯血糖飆高 沒力正常的 09/22 15:16
16F：推 skyatplay: 我也是上班前去健身房，上班時全身軟軟沒力。 09/22 20:30