作者kobe333 (爆强333)
看板MuscleBeach
标题[问题] 下班吃饱上健身房身体软软没力...
时间Wed Sep 17 21:03:26 2014
HI 各位键盘冯迪索好
小鲁我上健身房大概半年有了
这一阵子常常下班後约6点半吃完饭
7点半上健身房总是提不起劲 就是身体软软的感觉...
平实的重量都举不起来 不知是上班太累还怎样...
有没有人也有这种经验呀??这该怎麽解决呢?
是否有什麽补品可以吃的?
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1F：推 Sirctal: ZMA?? 09/17 21:10
2F：推 tksg: 意志力啊！！没斗志怎麽操 09/17 21:14
3F：推 bryansun: 建议你去睡30分钟...在慢跑热身15分钟,精神就来了 09/17 21:20
4F：→ bryansun: 饭会不会吃太多？ 09/17 21:21
5F：推 Carmelo: 晚餐要吃slow carb 09/17 21:55
6F：推 ji3g4linda: 尻一发精神就来惹,腿也软惹 09/17 22:01
7F：→ FlynnZhang: 重训前看点Motivation 09/17 22:21
8F：→ GLBM: 吃太饱 身体懒散散的 还是建议要睡眠充足 09/17 22:38
9F：→ kobe333: 我想睡半小时应该可以试看看~~~ 09/17 22:38
10F：→ Deathela: 我都是上班前去健身房 上班时全身软软没力XD 09/17 22:50
11F：推 dreamerokada: 有时下班回来 真的累到是完全不想动....很罪恶 09/17 23:10
12F：→ acegikmp: 意志力 09/17 23:17
13F：推 bboyallcome: 建议你先去睡12小时，准备上班 09/17 23:25
14F：推 MASOMASO: 同三楼 先睡个15~20分钟 不要睡到天亮瞜 09/18 08:43
15F：推 payneblue: 吃完饭血糖飙高 没力正常的 09/22 15:16
16F：推 skyatplay: 我也是上班前去健身房，上班时全身软软没力。 09/22 20:30