作者lovdkkkk (dk)
看板MuscleBeach
標題[問題] 疑似 xplode 2.0 造成的現象
時間Fri Sep 12 18:15:50 2014
今天運動前吃 xplode 2.0，
伸展完去走跑步機熱身，時速 4.3 公里而已。
走了幾分鐘看心跳數... 15X，
當下心想 "靠北, 最好是有那麼高啦"，
不料想完沒 5 秒，馬上開始穩定下降，
14X... 13X... 12X... 一直降到 105 左右穩下來。
想問這是 xplode 的關係嗎？
心跳不止會爆高而且會忽高忽低，
這有點恐怖...
還是這跑步機在耍我，
心電感應到我的質疑後演給我看？
這是另一種恐怖 0rz
在考慮以後是不是改吃 con-cret + BCAA 就好了。
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1F：噓 jaysuzuki: 跑步機數據你也信，自己有沒有感覺很喘不知道嗎 09/12 20:36
2F：→ acegikmp: 你可以把你的食中指併攏 移到你的頸動脈貼著感受看看 09/12 21:40
3F：→ acegikmp: 不然我也會覺得很恐怖 09/12 21:41
4F：→ lovdkkkk: 也是...下次自己量看看 09/12 23:09
查了一下，下面這頁是有提到有可能心律不整 ( Arrhythmia )
http://www.livestrong.com/article/203502-side-effects-of-no-xplode/
總之建議有在用的人多留意一下。
個人是覺得沒有特別難過，
沒有抖也沒有特別喘，只是爆汗，
應該還是會把它吃完，但一天就一匙。
5F：推 ad: 新手適合吃這個嗎? 常常沒辦法每組都做滿次數 用這有幫助嗎? 09/13 00:13
6F：→ ad: 每次都15->10->7 這樣跳 降低重量又很麻煩 要四處找和搬槓片 09/13 00:15
我覺得新手與其說適合不適合，
不如說沒有必要，一開始講求姿勢正確練耐力，
不需要吃這個 (倒是有其它加強耐力的可能適合)
對突破重量來說個人是覺得蠻有幫助的，
個人以前是都沒吃 (練十年以上了)，
最近開始吃，這兩個月臥推重量就進步了二十公斤。
(不含槓 90 -> 110)
不過也只有練胸背腳等大肌群時會吃個一匙。
7F：推 winonaforeve: 我倒是每次喝兩匙臉都超級癢 09/13 00:37
btw
neverwin 大大在下面這篇有推 BSN 的 Hyper FX 是加耐力用的
#1IBNH-gR Re: [問題] 使用肌酸後會頭痛問題
對 pre-workout 等補品有興趣的人建議可以先把他的文章爬過一遍，
會很有收獲
※ 編輯: lovdkkkk (1.164.148.12), 09/13/2014 00:49:20
8F：推 ad: google的結果 c4好像比xplode好一些 09/13 00:50
9F：推 SUPERMANLIN: 我只有吃含有咖啡因的口服碇心悸過，心跳一分鐘180下 09/13 10:03
10F：推 SUPERMANLIN: XX1持續約快一小時，馬上去急診室打點滴 09/13 10:10
11F：推 neverwin: 控制碼>///< 09/13 12:38
12F：推 neverwin: 對興奮劑成分過敏，交感神經過度興奮，真要吃先半匙 09/13 21:36
13F：→ liquidbox: 平常沒在自己量心跳嗎？搞不好你本來就會跳那麼快 09/13 21:41
14F：→ lovdkkkk: 平常 6X 附近, 不過在熱身時看心跳數倒是第一次 09/13 23:13