我覺得不管做什麼事加入什麼都要稍作做一下功課，像我之前都是在 內湖運動中心，最近剛跟版友辦轉讓到true，整個過程都非常順利愉 快，而健身教練也過來說會贈送一堂免費課程，當然我知道那就是推 銷課程，但那位比較特殊他有點急了，我都還沒認識你沒上過課就直 接說如果現在買課程可以優惠多少，我就馬上說~痾~我只是來跑跑步 而已耶，他就愣住…跑…跑…步....，我說對啊，我沒要健身，所以 這免費課程其實沒上也沒關係啊，就直接整個結束如我所願，但我去 的這些時間都還是會注意那些教練，很清楚就可以看出哪個比較適合 自己，到時再來挑教練也不遲，雖然我一直覺得教練費用很貴，最怕 花錢遇到兩光專業不足又不積極，當你在做動作時他在旁邊放空。但 對動作不熟悉的真的還是有教練的必要性，像我上禮拜做深蹲動作不 正確傷到頸部，還是各位大大的指點才知道眉角，即使平常在健身房 偷學別人的怎麼做，但有些地方真需要教練輔導才會感覺到那個點要 在哪效果相信會比較好。 ※ 引述《ohsong (覺得自己很無辜)》之銘言： : 請馬上退，過了審議期退很麻煩的例子網路上都有 : 世界健身在於業務方式過於積極 : 我當時也是報名後 第一次教練帶的時候 : 他完全不用心讓我感受到他的專業度 : 而是上演我請我主管來跟你討論的業務戲碼 : 甚至跟我說我都報健身房了 難道要因為沒有專業教練浪費這筆錢嗎? : 我那時候就回:如果當初報名前你有說沒找教練就無效 我可能連報都不會報 : 也讓我一直限於一種心理抗爭，就是我要靠自己不靠教練 : 後來想想 這樣嘔氣其實也是逞罰自己而不是世界 : 畢竟真的開始健身了會有點想要有專業教練帶 : 對了 大家再健身前歡迎多了解各健身中心有什麼需要注意的事情 : http://bit.ly/gymsucks : 健身確實是好事 但這些不好的旁之末節其實跟業務個人都無關 : 公司制度和文化就會逼迫大家這樣 所以也千萬不要為難第一線人員 : ※ 引述《kaleido0211 (青)》之銘言： : : 文長 O___Q : : 事情是這樣的 我今天下午剛好要到府中站辦事 : : 經過World gym 有工讀生在發傳單 什麼填資料就可以免費用幾天 : : 然後又跟我講說可以帶我進去參觀 : : 自己也一直想要上健身房做重訓 想說有這個機會我就進去參觀 : : 接著一個男教練帶著我參觀 : : 一一介紹各個樓層 然後就問我為什麼想來健身房拉 : : 當然就是想減肥什麼的也順便講了一下我一直都有在慢跑 : : 然後就開始blabla的對我洗腦 說什麼只做有氧不會瘦什麼的 (??= = : : 一定要搭配重訓拉 鍛鍊肌肉什麼的 : : 然後這當中我就有跟他提到 : : "我自己住的社區有健身房 一直都很想做重訓 可是就是覺得自己不太會使用 : : 社區健身房的工讀生也都是在那邊滑滑手機 好像也不了解正確的鍛練方法 : : 那我在這邊 是不是有不懂得都可以問教練?" : : 他就說可以阿 而且他也講到 : : 一開始會有教練會教我使用健身房全部的器材 : : 但是他也有講到另外有教練課程 那是要付費的 : : 但他也只是稍微提到完全沒有多提 : : 其實我去健身房最CARE的點就是 雖然我身邊的環境 (社區 學校) : : 都有健身器材可以使用 但就是苦於沒有人可以請教 這點 : : 我也記得在參觀的過程中 我也有反覆的問說 對於不懂得 我是不是可以問教練 : : 男教練一直跟我說可以阿 我還說 是不是不用害羞 就問 : : 反正言談的過程就一直強調 不用擔心那些拉 : : 就加入健身房 使用那些器材 : : 妳就會瘦拉 大吃大喝也沒關係 : : 只要晚餐稍微控制 平常要喝酒也沒關係什麼的 : : 然後也有帶我量體脂阿體重什麼的 反正就是那套健身房的人的那套說法 : : 妳年紀才21 可是身體已經是要中年發福 什麼什麼的 : : 參觀完之後就帶我到一旁坐著 講到費用的問題 : : 就說我是第一次參觀 有符合資格 : : 優惠之後是 入會費0 手續費4888 月費1488 然後繳2年 : : 我有提到我沒有信用卡 他一開始要我跟別人借 之後我說那我自己去辦 : : 但我也有問到 如果信用卡沒過怎麼辦? 他說一定會過 : : 没過的話再想辦法 : : 雖然覺得有點貴 但我想說我確實也是想做重訓 在健身房有人教也比較好 : : 所以就腦波一弱之下簽了名 --

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