作者i8i (狀況已經不能再糟了)
看板MuscleBeach
標題[問題] 練完第二天，拉筋會酸痛？
時間Thu Sep 11 08:57:36 2014
練完某一區塊的肌肉，第二天基本上沒有覺得酸痛。
但單獨拉筋那一區的肌肉，拉到底時會有微酸感。
請問肌肉在這個狀態下拉筋，可以讓肌肉變更大嗎？還是是反效果？
謝謝
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1F：→ kodar7544: 不會 09/11 11:45
2F：→ silverlight: 要先瞭解拉筋的作用及肌肉生長的機制 09/11 19:25