作者leo424yy (阿翔)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 健身房胸肩器械操作
時間Sat Sep 6 00:41:49 2014
各位板友好，
在下是錄影瘋阿翔，
在此分享操課錄影。
項目為胸肩三頭，
一邊操一邊想鏡頭放哪，
一練兩小時都不會無聊!
歡迎觀看指教，
感謝~
http://youtu.be/rxk-DXWr_cE
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.180.46.253
※ 文章網址: http://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1409935313.A.DBD.html
※ 編輯: leo424yy (175.180.46.253), 09/06/2014 00:44:07
1F：→ manson666: 你蠻多動作都有點怪怪的，而且你兩個小時太久了... 09/06 01:00
2F：→ jobec1999: 繩索下拉跟其他有些動作感覺需要再修正啊~ 09/06 01:19
3F：噓 wusalt: 喔 09/06 01:24
4F：推 kodar7544: 1:48秒看到 airphone :D 09/06 01:36
5F：→ IanEnoch: 你的繩索下拉無法集中練三頭,上臂固定比較好 09/06 01:40
6F：推 kevinker: 配樂太經典了 話說兩小時太久了 強度不夠才可以練那麼久 09/06 03:21
7F：→ kevinker: 再來器械飛鳥,有沒有手可以伸直的機器?你那台個人很無感 09/06 03:22
8F：→ sghs53gh413: 無聊時可以練四小時的路過 09/06 07:52
9F：→ blue1204: 真的很少看過穿緊身的在健身房...= = 09/06 08:23
10F：推 jackie1023: 這配樂我還會跟唱...Orz 09/06 10:10
11F：→ icepk76: 這在逢甲健身房嗎 09/06 11:58
12F：→ yoyogood: 只穿運動內褲沒再搭一件短褲有點不衛生吧? 09/06 12:13
13F：→ lesfu: cable飛鳥是在練二頭嗎。。。 09/06 12:26
14F：→ sghs53gh413: 我們這健身房就有阿伯這樣穿 09/06 13:08
15F：→ sghs53gh413: 下面一包超大的 09/06 13:09
16F：→ acegikmp: 來比大包吧 哇哈哈哈哈 09/06 13:15
17F：推 kodar7544: 那我開社團來比大包 09/06 14:20
18F：推 xman1: 我以為背景音樂 一定要西洋勁歌！！ 哈哈 09/06 16:57
19F：推 airphone: 原來我昨天遇到那位是原PO阿.... 09/06 17:06
20F：→ airphone: 想說怎麼有人拿行車紀錄器+細腳架用奇怪角度拍東西... 09/06 17:06
21F：→ airphone: 你說你練兩個小時?...我看光喬攝影機角度就不知佔多少.. 09/06 17:08
22F：→ airphone: 有時間後製影片還不如學正確姿勢和提升訓練強度.. 09/06 17:09
23F：推 airphone: 還有就像上面說的...短褲麻煩穿一下.....=.= 09/06 17:13
24F：→ leo424yy: 是GoPro喔，謝謝各位建議，強度、姿勢、禮節等我該調整 09/07 10:00
25F：推 kodar7544: 可以幫我拍嗎 >//////< 09/07 10:13