作者juiyayu2 (Ariel)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 可以一起做重訓嗎?(南崁極限)
時間Sun Aug 31 21:22:28 2014
老妹我已經在健身房一段時間,
但是好多重訓器材還是不太會用,
每次都只能用固定幾台
真的很想有強壯的大肌肉阿!
不知道有沒有人可以一起討論?
我通常是周一~周四的六點會出現在南崁台茂的極限運動中心
只要問教練, 他們就開始推銷課程
說要救我......
但是我實在沒有摳摳可以花這麼多錢被救阿....
如果有同在南崁極限的兄弟姊妹
也有在練重訓或肌力的人
可以相救一下嗎?
感恩耶!! 歡迎站內信!
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1F：→ black259: 其實PO個圖和菜單~應該就會有很多大大會提出意見了 08/31 21:53
2F：推 bookticket: 黃阿文的重訓書你可以參考 對入門~中階者都有蠻大幫助 08/31 22:11
3F：→ bookticket: 有了基本概念後 你也比較知道如何提出問題跟消化版上 08/31 22:12
4F：→ bookticket: 板友跟你講的概念O_O 08/31 22:12
5F：→ cokaman: 我也在南崁極限... 08/31 22:20
6F：→ cosy: 我週二晚出現的時間會跟你重疊到....有遇到再問我 08/31 22:30
7F：→ cosy: 話說 其實器材上面都有貼使用方式 不然你也可以隨便問個會員 08/31 22:31
8F：→ cosy: 通常都是會教的.... 08/31 22:31
9F：推 pologame: 我只會在早上出沒orz 09/01 00:25
10F：→ cokaman: COSY 可以一起練喔~ 09/01 20:31
11F：→ cosy: 我習慣自己練耶 和人一起練會聊天.... 09/02 20:10
12F：→ cokaman: 喔~ OK 想說有時候挑戰重量 可以補一下!!! 09/04 13:35
13F：推 jenny30233: 我剛報名耶也想找人ㄧ起去 11/25 12:59