作者juiyayu2 (Ariel)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 可以一起做重训吗?(南崁极限)
时间Sun Aug 31 21:22:28 2014
老妹我已经在健身房一段时间,
但是好多重训器材还是不太会用,
每次都只能用固定几台
真的很想有强壮的大肌肉阿!
不知道有没有人可以一起讨论?
我通常是周一~周四的六点会出现在南崁台茂的极限运动中心
只要问教练, 他们就开始推销课程
说要救我......
但是我实在没有抠抠可以花这麽多钱被救阿....
如果有同在南崁极限的兄弟姊妹
也有在练重训或肌力的人
可以相救一下吗?
感恩耶!! 欢迎站内信!
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1F：→ black259: 其实PO个图和菜单~应该就会有很多大大会提出意见了 08/31 21:53
2F：推 bookticket: 黄阿文的重训书你可以参考 对入门~中阶者都有蛮大帮助 08/31 22:11
3F：→ bookticket: 有了基本概念後 你也比较知道如何提出问题跟消化版上 08/31 22:12
4F：→ bookticket: 板友跟你讲的概念O_O 08/31 22:12
5F：→ cokaman: 我也在南崁极限... 08/31 22:20
6F：→ cosy: 我周二晚出现的时间会跟你重叠到....有遇到再问我 08/31 22:30
7F：→ cosy: 话说 其实器材上面都有贴使用方式 不然你也可以随便问个会员 08/31 22:31
8F：→ cosy: 通常都是会教的.... 08/31 22:31
9F：推 pologame: 我只会在早上出没orz 09/01 00:25
10F：→ cokaman: COSY 可以一起练喔~ 09/01 20:31
11F：→ cosy: 我习惯自己练耶 和人一起练会聊天.... 09/02 20:10
12F：→ cokaman: 喔~ OK 想说有时候挑战重量 可以补一下!!! 09/04 13:35
13F：推 jenny30233: 我刚报名耶也想找人ㄧ起去 11/25 12:59