作者X911098 (我愛輕熟女)
看板MuscleBeach
標題[問題] 闊背寬度不平均
時間Fri Aug 29 01:12:30 2014
請問一下
闊背左大右小改怎麼修正？
平常都是拉單槓和滑輪
這樣是否該在平常的訓練裡將注意力放在弱邊呢？
還是要進行單邊訓練？
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輕熟女的好 只有內行的才知道
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1F：→ FlynnZhang: 不用特別加強吧，以後訓練時盡量兩邊平衡出力就好 08/29 12:17
2F：推 xman1: 機器的可以練單邊 08/29 12:39
3F：→ fukyou: 對稱它是不可能達到完美的 光是器官的座落就有差別 08/29 14:26
4F：→ fukyou: 慣用邊差不多跟上就好 08/29 14:27
5F：推 Kel: 我想跟整個動作的角度都有關係吧 最近也發現自己練背時左右手 08/29 23:15
6F：→ Kel: 因為肩膀 手肘的外翻程度不一樣 都要進行微調 08/29 23:16