作者X911098 (我爱轻熟女)
看板MuscleBeach
标题[问题] 阔背宽度不平均
时间Fri Aug 29 01:12:30 2014
请问一下
阔背左大右小改怎麽修正？
平常都是拉单杠和滑轮
这样是否该在平常的训练里将注意力放在弱边呢？
还是要进行单边训练？
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轻熟女的好 只有内行的才知道
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1F：→ FlynnZhang: 不用特别加强吧，以後训练时尽量两边平衡出力就好 08/29 12:17
2F：推 xman1: 机器的可以练单边 08/29 12:39
3F：→ fukyou: 对称它是不可能达到完美的 光是器官的座落就有差别 08/29 14:26
4F：→ fukyou: 惯用边差不多跟上就好 08/29 14:27
5F：推 Kel: 我想跟整个动作的角度都有关系吧 最近也发现自己练背时左右手 08/29 23:15
6F：→ Kel: 因为肩膀 手肘的外翻程度不一样 都要进行微调 08/29 23:16