作者anbig (安大)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 影片中的肌肉是怎麼練的?
時間Thu Aug 28 17:32:40 2014
※ 引述《hjk11111111 (芭樂大隊長)》之銘言：
: 一直很好奇裡面的男主角的肌肉是怎麼練的
: https://www.youtube.com/watch?v=fWNaR-rxAic
: 線條不會太明顯 肌肉的感覺就是給人一種剛剛好的FU
: 而且胸肌也不會太大 苗條苗條的
首先，這樣10%以內不用懷疑
這樣的話，可能先刷掉一半想練成這樣的人囉
再來，10%以內還可以保持一定的粗度與形狀
這代表他肌肉不小
假如他以現在的狀態11~12%好了
可能會就會變你感覺得很大支
但11~12%線條還是不差唷
最後就是最重要的
身材比例
先不看臉，這東西大家都知道很難跟洋屌比
首先，你如果是五頭身
那即使你很壯，可能都會輸給7頭身甚至這個9頭身洋人
再來肩寬，這也是無解
ㄚ豆仔就是這樣犯規
君不見籃球場上，那些在台灣被稱做狠愛重訓的球員
在國際賽場跟校隊學生身材一樣苗小
這可不是光靠重訓就有辦法突破的
所以囉，健身你只能跟自己比
因為你永遠只會比沒有練的自己好
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1F：推 GLBM: 推肩寬，天生肩膀窄根本不可能達到影片那樣 08/28 17:57
2F：推 youGG: 基因阿...看地理頻道很多非洲土著 沒重訓 還是很壯體脂又低 08/28 18:53
3F：推 christieliao: 窄肩真的無解,只能重新投胎了... 08/28 19:39
5F：→ paulloxa: 黃種人的優勢到底是… 08/28 22:05
6F：推 lim10337: 耐老吧 只剩這個 超悲哀 08/28 22:10
7F：→ ishuen: 長得比較黃 08/28 22:11
8F：推 kodar7544: 四肢短小適合舉重 體操 08/28 22:15
9F：推 louis806: 體操不是因為亞洲人平衡感比較好? 08/28 22:17
10F：→ kodar7544: sorry 好像是因為上肢靈活在體操跟跳水方面較為出色 08/28 22:19
11F：推 OhLargeOne: 看到這身材想到常見的兩個謬誤。1 以為瘦到體脂10%就 08/28 23:34
12F：→ OhLargeOne: 能像影片這樣，其實肌肉不夠大了話即使再瘦也不好看 08/28 23:36
13F：推 OhLargeOne: 2 有些大隻佬覺得影片身材沒什麼, easy, 甚至娘，其實 08/28 23:38
14F：→ OhLargeOne: 影片身材體脂上到13~14，可能比某些說嘴的胖肌肉男還 08/28 23:42
15F：→ acegikmp: 是甲甲 08/28 23:42
16F：→ OhLargeOne: 大隻。 08/28 23:43
17F：→ OhLargeOne: 只看過這種狼型身材的不小心放縱口慾變成熊 08/28 23:44
18F：→ OhLargeOne: 沒看過熊型身材“一不小心“變成狼。 08/28 23:45
19F：推 bct172: 推最後兩句 08/29 00:51
20F：推 Zingiber: 骨架和基因... 08/29 01:10
21F：→ Zingiber: 河馬再怎麼減肥只會變成比較瘦的河馬，不會變成長頸鹿 08/29 01:12
22F：推 kingofptt: 想問問看板上的高手們 金鐘國到底算不算超級壯的？ 08/29 01:37
23F：→ lingray: 看過某種體型 不高 頂多接近180 但肩膀超粗寬厚 08/29 07:47
24F：推 monicalu: 金鐘國本人看起來剛剛好XD 08/29 07:47
25F：→ lingray: 不過通常也有點小胖就是 08/29 07:47