作者anbig (安大)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 影片中的肌肉是怎麽练的?
时间Thu Aug 28 17:32:40 2014
※ 引述《hjk11111111 (芭乐大队长)》之铭言：
: 一直很好奇里面的男主角的肌肉是怎麽练的
: https://www.youtube.com/watch?v=fWNaR-rxAic
: 线条不会太明显 肌肉的感觉就是给人一种刚刚好的FU
: 而且胸肌也不会太大 苗条苗条的
首先，这样10%以内不用怀疑
这样的话，可能先刷掉一半想练成这样的人罗
再来，10%以内还可以保持一定的粗度与形状
这代表他肌肉不小
假如他以现在的状态11~12%好了
可能会就会变你感觉得很大支
但11~12%线条还是不差唷
最後就是最重要的
身材比例
先不看脸，这东西大家都知道很难跟洋屌比
首先，你如果是五头身
那即使你很壮，可能都会输给7头身甚至这个9头身洋人
再来肩宽，这也是无解
ㄚ豆仔就是这样犯规
君不见篮球场上，那些在台湾被称做狠爱重训的球员
在国际赛场跟校队学生身材一样苗小
这可不是光靠重训就有办法突破的
所以罗，健身你只能跟自己比
因为你永远只会比没有练的自己好
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1F：推 GLBM: 推肩宽，天生肩膀窄根本不可能达到影片那样 08/28 17:57
2F：推 youGG: 基因阿...看地理频道很多非洲土着 没重训 还是很壮体脂又低 08/28 18:53
3F：推 christieliao: 窄肩真的无解,只能重新投胎了... 08/28 19:39
5F：→ paulloxa: 黄种人的优势到底是… 08/28 22:05
6F：推 lim10337: 耐老吧 只剩这个 超悲哀 08/28 22:10
7F：→ ishuen: 长得比较黄 08/28 22:11
8F：推 kodar7544: 四肢短小适合举重 体操 08/28 22:15
9F：推 louis806: 体操不是因为亚洲人平衡感比较好? 08/28 22:17
10F：→ kodar7544: sorry 好像是因为上肢灵活在体操跟跳水方面较为出色 08/28 22:19
11F：推 OhLargeOne: 看到这身材想到常见的两个谬误。1 以为瘦到体脂10%就 08/28 23:34
12F：→ OhLargeOne: 能像影片这样，其实肌肉不够大了话即使再瘦也不好看 08/28 23:36
13F：推 OhLargeOne: 2 有些大只佬觉得影片身材没什麽, easy, 甚至娘，其实 08/28 23:38
14F：→ OhLargeOne: 影片身材体脂上到13~14，可能比某些说嘴的胖肌肉男还 08/28 23:42
15F：→ acegikmp: 是甲甲 08/28 23:42
16F：→ OhLargeOne: 大只。 08/28 23:43
17F：→ OhLargeOne: 只看过这种狼型身材的不小心放纵口慾变成熊 08/28 23:44
18F：→ OhLargeOne: 没看过熊型身材“一不小心“变成狼。 08/28 23:45
19F：推 bct172: 推最後两句 08/29 00:51
20F：推 Zingiber: 骨架和基因... 08/29 01:10
21F：→ Zingiber: 河马再怎麽减肥只会变成比较瘦的河马，不会变成长颈鹿 08/29 01:12
22F：推 kingofptt: 想问问看板上的高手们 金钟国到底算不算超级壮的？ 08/29 01:37
23F：→ lingray: 看过某种体型 不高 顶多接近180 但肩膀超粗宽厚 08/29 07:47
24F：推 monicalu: 金钟国本人看起来刚刚好XD 08/29 07:47
25F：→ lingray: 不过通常也有点小胖就是 08/29 07:47