作者kbshuu (阿燁)
看板MuscleBeach
標題[問題] T25 Workout
時間Fri Aug 22 13:42:01 2014
想請問一下大家
有看過國外的T25 Workort影片嗎?
大家覺得這個影片.對於健身效果如何呢??
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1F：→ fans0390: 普通，要做減脂的話做insanity還比較好. 08/22 21:59
2F：→ Zingiber: 一天25分鐘而已你可以直接試試看啊... (G神找的到低調) 08/23 01:13
3F：→ Zingiber: 個人覺比目魚肌用很兇，相較之下Turbofire比較有趣 08/23 01:14
4F：→ Zingiber: 但T25強度較低，可排在重訓後。Insanity反而太累做不了 08/23 01:16
5F：推 WMX: 我喜歡insanity,有熱身休息及伸展 08/24 07:54
6F：推 WMX: 步調節奏感覺比較合，而且可以看後面的人一起掛掉 08/24 07:56