作者kbshuu (阿烨)
看板MuscleBeach
标题[问题] T25 Workout
时间Fri Aug 22 13:42:01 2014
想请问一下大家
有看过国外的T25 Workort影片吗?
大家觉得这个影片.对於健身效果如何呢??
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1F：→ fans0390: 普通，要做减脂的话做insanity还比较好. 08/22 21:59
2F：→ Zingiber: 一天25分钟而已你可以直接试试看啊... (G神找的到低调) 08/23 01:13
3F：→ Zingiber: 个人觉比目鱼肌用很凶，相较之下Turbofire比较有趣 08/23 01:14
4F：→ Zingiber: 但T25强度较低，可排在重训後。Insanity反而太累做不了 08/23 01:16
5F：推 WMX: 我喜欢insanity,有热身休息及伸展 08/24 07:54
6F：推 WMX: 步调节奏感觉比较合，而且可以看後面的人一起挂掉 08/24 07:56