作者srf811001 (Rice)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 脂肪vs水腫?
時間Wed Aug 20 15:20:44 2014
板上很多大大說有氧減脂瘦全身
小弟經過重訓 腹肌和以前比實有明顯增長但線條總嫌不明顯
網路文章說體脂15-17%腹部就有不錯線條 如果不明顯只有兩可能:腹部脂肪掩蓋.吃太鹹水腫
有為了減脂在做有氧
但問題是我瘦的地方大多是臉= =
腹部是有消 只是效率沒像臉那麼高
讓我懷疑是否真的是水腫所害?!
誠心發問:有沒有辦法能讓腹部有效率的減脂或是肖水腫的良方
傷眼照@@
http://i.imgur.com/FxOORD3.jpg
--
Sent from my Android
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.95.20
※ 文章網址: http://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1408519247.A.B52.html
1F：推 lelu: 誠心回答：否、沒有 08/20 16:02
2F：推 juor2: 好強喔 08/20 16:17
3F：推 DLCSEA: 1.健康沒病的男性會擔心水腫? 2.有氧瘦全身 但先瘦哪裡或 08/20 16:28
4F：→ DLCSEA: 哪裡先瘦是決定在個人基因 08/20 16:29
5F：→ DLCSEA: 瘦的快 打太快打錯 08/20 16:30
6F：推 ji3g4linda: 基因問題 無解，我也是先瘦臉 08/20 16:37
7F：→ ji3g4linda: 更難過的是拎北還是戽斗，臉頰會內凹= = 08/20 16:37
8F：→ srf811001: 不有氧只重訓會改善嗎 08/20 16:42
9F：→ searoar: 瘦臉比較有用 六塊拿出來現的機會少之又少 08/20 16:43
10F：→ ShenDc: 瘦臉會讓自己覺得有瘦然後就停了，肚子卻一天一天大了起來 08/20 16:49
11F：推 hsiung9: 男的瘦臉會被說像吸毒的 08/20 17:46
12F：推 tiffany65432: 六樓xd 08/20 18:08
13F：推 WATERCH: 這照片有水腫嗎…（低頭哭泣看肚子… 08/20 18:26
14F：推 zfzteto: 看起來是核心肌群沒力，可以考慮看看型男工廠的塑身背心 08/20 18:56
15F：→ srf811001: 原來穿那個有成效噢@@ 08/20 18:59
16F：推 zfzteto: 塑身衣久了還是會有效果的，加時常縮小腹運動改變腹腔形 08/20 19:10
17F：推 zfzteto: 讓內臟移到正確位置，腰圍自然看起來瘦了，我半年少2.5吋 08/20 19:14
18F：推 ji3g4linda: 真的男的臉太瘦會像吸毒= = 08/20 19:58
19F：→ ji3g4linda: 以前有幾次作息不太正常，黑眼圈加臉內凹自己都嚇到… 08/20 20:00
20F：→ ji3g4linda: 想說：幹鏡子裡的人怎麼這麼像毒蟲 08/20 20:01
21F：推 zfzteto: 臉就真的沒辦法了，只能動刀削骨或打肉毒放鬆咀嚼肌 08/20 20:47
22F：→ fukyou: 他臉瘦的塊一定是中臉附近脂肪少...不是做瘦臉的 08/20 21:27
23F：→ fukyou: 削骨或打肉毒放鬆咀嚼肌 那是跟頰脂墊附近的有關係 是相反 08/20 21:28
24F：→ fukyou: 的方向 那跟臉瘦的快無關 08/20 21:29
25F：→ fukyou: 補脂就可以了 08/20 21:29
26F：→ ji3g4linda: 補脂是指人工填充的還是說不要減脂？ 08/20 22:02
27F：→ ji3g4linda: 我個人其實是打算之後去做口腔的矯正啦@@ 08/20 22:05
28F：→ fukyou: 補脂是自體脂肪移殖 而且是局部 特別是中臉跟上臉 那是美 08/20 23:18
29F：→ fukyou: 觀的良好比例 08/20 23:19
30F：→ fukyou: 那我也有做過 有點辛苦 加油 08/20 23:20
31F：→ srf811001: 樓歪掉啦XD 有沒有人能改善我的問題哈哈 08/20 23:21
33F：→ fukyou: 中臉飽滿 下臉瘦 就是漂亮的V臉 女星的標準範例 08/20 23:23
34F：→ fukyou: 不過男性中臉比較平板就是了 08/20 23:24
35F：→ fukyou: 有氧瘦全身 08/20 23:24
36F：推 amarni333: 看起來好像南港運動中心喔 08/21 00:47
37F：→ ji3g4linda: 感謝fukyou大，然後原po拍謝啦XD 08/21 01:08
38F：→ ji3g4linda: 然後原po水腫大概要去給醫生看看，不過我覺得你應該 08/21 01:13
39F：→ srf811001: a大好眼力 就是南港哈哈 08/21 01:14
40F：→ ji3g4linda: 不是水腫 08/21 01:14
41F：推 ji3g4linda: 所以還是從強化核心和繼續減脂這方面去思考對策吧 08/21 01:16
42F：→ srf811001: 謝j大!! 08/21 01:17
43F：推 louis806: 我之前體脂低到臉頰都凹進去 生活周遭的人都叫我吃胖 08/21 03:26
44F：→ louis806: 但是完全看不出腹肌 08/21 03:27
45F：→ louis806: 那時候體脂12% 醫院量的 08/21 03:27
46F：推 p8410077: 會不會是之前的皮啊 08/22 08:44
47F：→ srf811001: 之前的皮是什麼意思@@ 08/22 23:23
48F：推 FrAnKw: 地點是南港運動中心2F 我認出來了 08/23 09:40
49F：→ srf811001: F大也是好眼力哈哈 08/23 15:07