作者srf811001 (Rice)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 脂肪vs水肿?
时间Wed Aug 20 15:20:44 2014
板上很多大大说有氧减脂瘦全身
小弟经过重训 腹肌和以前比实有明显增长但线条总嫌不明显
网路文章说体脂15-17%腹部就有不错线条 如果不明显只有两可能:腹部脂肪掩盖.吃太咸水肿
有为了减脂在做有氧
但问题是我瘦的地方大多是脸= =
腹部是有消 只是效率没像脸那麽高
让我怀疑是否真的是水肿所害?!
诚心发问:有没有办法能让腹部有效率的减脂或是肖水肿的良方
伤眼照@@
http://i.imgur.com/FxOORD3.jpg
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1F：推 lelu: 诚心回答：否、没有 08/20 16:02
2F：推 juor2: 好强喔 08/20 16:17
3F：推 DLCSEA: 1.健康没病的男性会担心水肿? 2.有氧瘦全身 但先瘦哪里或 08/20 16:28
4F：→ DLCSEA: 哪里先瘦是决定在个人基因 08/20 16:29
5F：→ DLCSEA: 瘦的快 打太快打错 08/20 16:30
6F：推 ji3g4linda: 基因问题 无解，我也是先瘦脸 08/20 16:37
7F：→ ji3g4linda: 更难过的是拎北还是戽斗，脸颊会内凹= = 08/20 16:37
8F：→ srf811001: 不有氧只重训会改善吗 08/20 16:42
9F：→ searoar: 瘦脸比较有用 六块拿出来现的机会少之又少 08/20 16:43
10F：→ ShenDc: 瘦脸会让自己觉得有瘦然後就停了，肚子却一天一天大了起来 08/20 16:49
11F：推 hsiung9: 男的瘦脸会被说像吸毒的 08/20 17:46
12F：推 tiffany65432: 六楼xd 08/20 18:08
13F：推 WATERCH: 这照片有水肿吗…（低头哭泣看肚子… 08/20 18:26
14F：推 zfzteto: 看起来是核心肌群没力，可以考虑看看型男工厂的塑身背心 08/20 18:56
15F：→ srf811001: 原来穿那个有成效噢@@ 08/20 18:59
16F：推 zfzteto: 塑身衣久了还是会有效果的，加时常缩小腹运动改变腹腔形 08/20 19:10
17F：推 zfzteto: 让内脏移到正确位置，腰围自然看起来瘦了，我半年少2.5寸 08/20 19:14
18F：推 ji3g4linda: 真的男的脸太瘦会像吸毒= = 08/20 19:58
19F：→ ji3g4linda: 以前有几次作息不太正常，黑眼圈加脸内凹自己都吓到… 08/20 20:00
20F：→ ji3g4linda: 想说：干镜子里的人怎麽这麽像毒虫 08/20 20:01
21F：推 zfzteto: 脸就真的没办法了，只能动刀削骨或打肉毒放松咀嚼肌 08/20 20:47
22F：→ fukyou: 他脸瘦的块一定是中脸附近脂肪少...不是做瘦脸的 08/20 21:27
23F：→ fukyou: 削骨或打肉毒放松咀嚼肌 那是跟颊脂垫附近的有关系 是相反 08/20 21:28
24F：→ fukyou: 的方向 那跟脸瘦的快无关 08/20 21:29
25F：→ fukyou: 补脂就可以了 08/20 21:29
26F：→ ji3g4linda: 补脂是指人工填充的还是说不要减脂？ 08/20 22:02
27F：→ ji3g4linda: 我个人其实是打算之後去做口腔的矫正啦@@ 08/20 22:05
28F：→ fukyou: 补脂是自体脂肪移殖 而且是局部 特别是中脸跟上脸 那是美 08/20 23:18
29F：→ fukyou: 观的良好比例 08/20 23:19
30F：→ fukyou: 那我也有做过 有点辛苦 加油 08/20 23:20
31F：→ srf811001: 楼歪掉啦XD 有没有人能改善我的问题哈哈 08/20 23:21
33F：→ fukyou: 中脸饱满 下脸瘦 就是漂亮的V脸 女星的标准范例 08/20 23:23
34F：→ fukyou: 不过男性中脸比较平板就是了 08/20 23:24
35F：→ fukyou: 有氧瘦全身 08/20 23:24
36F：推 amarni333: 看起来好像南港运动中心喔 08/21 00:47
37F：→ ji3g4linda: 感谢fukyou大，然後原po拍谢啦XD 08/21 01:08
38F：→ ji3g4linda: 然後原po水肿大概要去给医生看看，不过我觉得你应该 08/21 01:13
39F：→ srf811001: a大好眼力 就是南港哈哈 08/21 01:14
40F：→ ji3g4linda: 不是水肿 08/21 01:14
41F：推 ji3g4linda: 所以还是从强化核心和继续减脂这方面去思考对策吧 08/21 01:16
42F：→ srf811001: 谢j大!! 08/21 01:17
43F：推 louis806: 我之前体脂低到脸颊都凹进去 生活周遭的人都叫我吃胖 08/21 03:26
44F：→ louis806: 但是完全看不出腹肌 08/21 03:27
45F：→ louis806: 那时候体脂12% 医院量的 08/21 03:27
46F：推 p8410077: 会不会是之前的皮啊 08/22 08:44
47F：→ srf811001: 之前的皮是什麽意思@@ 08/22 23:23
48F：推 FrAnKw: 地点是南港运动中心2F 我认出来了 08/23 09:40
49F：→ srf811001: F大也是好眼力哈哈 08/23 15:07