作者hinetsndb (hinetsndb)
看板MuscleBeach
標題[問題] 手腕重訓受傷的治療方式請益
時間Thu Aug 14 16:22:03 2014
各位版友好，小弟去年冬至健身的時候手腕受傷，到現在
也快八個月了，一直無法痊癒，某些角度或者是會出到受傷部位
的力量就會痛，這中間除了三月的時候覺得稍有好轉就又去重訓外，
都是處在沒有重訓的狀態，到現在已經八月中了...，我是在某個
練大腿的機器受傷的，因為手腕必須握在前面，整個身體平行，大腿
往上勾，可能是最後幾下快沒力，手腕過於出力，也可能是姿勢不正確
，加上那陣子在工作的關係身心都很疲勞，那一組做完之後就覺得手腕
很不舒服，看了骨科醫師說是三角韌帶軟骨受傷，之後看中醫針疚，
中醫師說尺側韌帶受傷，然後還有去復健科做電療、熱敷、超音波，
不過一直覺得好得非常慢，尤其七月的時候覺得沒什麼進展了，所以
想換個治療的方式，最近去做了震波，目前做了四次，但效果感覺也
有限，重點是震波價格還不便宜。
有聽說增生治療也是不錯的療法，但又苦於在台南似乎沒有這方面專長的
醫院跟診所，目前剩下的選擇似乎就是打一針號稱美國仙丹的類固醇了，
但聽到名字就覺得有點怕怕的。
查了一下類固醇作用就是消炎，而韌帶受傷就是因為發炎，加上韌帶缺乏
血管無法修復，似乎類固醇治療好像是不錯的選擇?
不知道版上有類似地方受傷的版友是如何復原的?
或是有人打了類固醇之後就一勞永逸沒再復發的嗎?
請大家分享一下自己的經驗或建議，
謝謝大家~~~
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1F：推 Rockwell: 請找專業物理治療師，一般診所做做電療的不能幫你根治 08/14 16:26
2F：推 ss870052: 護腕戴著會舒服一點 08/14 17:26
3F：→ sghs53gh413: 我也是今年三月受傷 08/14 18:30
4F：→ sghs53gh413: 拿槓鈴時位置太高一個不小心就…… 08/14 18:31
5F：→ sghs53gh413: 看中醫加休息 08/14 18:32
6F：→ sghs53gh413: 但到現在也還沒完全好 08/14 18:33
7F：→ sghs53gh413: 用力甩會有卡啦卡啦聲音 08/14 18:34
8F：→ sghs53gh413: 很多動作的角度都受到限制 08/14 18:35
9F：→ sghs53gh413: 不過戴著比較緊的護腕強迫固定住關節 08/14 18:36
10F：→ sghs53gh413: 還是可以繼續練 不會不舒服 08/14 18:37
11F：→ solshaer: 我也是手腕受傷 前天去打了仙丹 只能說:威阿 08/14 20:31
12F：→ joker2340: 仙丹效果只是假象，如果是姿勢錯誤不改正...結果可想 08/14 20:52
13F：→ joker2340: 而知 08/14 20:54
14F：推 silverlight: 我之前狀況跟你很像，也是看遍復健科都無法根治 08/14 22:33
15F：→ silverlight: 頂多只能舒緩，後來因緣際會得知一位老牌中醫針灸 08/14 22:35
16F：→ silverlight: 去幾次就根治了，不過在新竹對你可能遠了點 08/14 22:36
17F：→ silverlight: 有興趣的話可自行上網GOOGLE新竹梁中醫 08/14 22:37
18F：推 pdms: 給你誠心建議 直接照MRI 真的有問題就開刀吧 08/15 00:06
19F：→ pdms: 八個月沒好 表示保守治療已經無效了 08/15 00:08
20F：推 aegisty: 推樓上，趁還有辦法的時候快救 08/15 02:52