作者kodar7544 (柯達)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 到哪種程度才喝乳清蛋白?
時間Tue Aug 12 02:08:14 2014
※ 引述《michael5556 (michael)》之銘言：
: 大家好 小弟剛入門 這兩個禮拜才開始去健身房 由於身型是偏瘦的
: 所以在考慮是否要買乳清蛋白來喝 但看了置底寫說 先握推到自己體重再來說
: 可能有半開玩笑的口氣 但還是想問大家 有沒有一個標準 達到了才開始喝乳清
: 謝謝大家
就蛋白質而已，我之前就po過文解釋了
每個人每天都需要攝取蛋白質
沒有到什麼程度才要喝的BS說法，若有得罪請多見諒
你會跟吃雞排牛排的人說，你要臥推到體重才能吃嗎????
來，跟我唸十遍
乳清就是吸收比較快的蛋白質而已
乳清就是吸收比較快的蛋白質而已
乳清就是吸收比較快的蛋白質而已
乳清就是吸收比較快的蛋白質而已
乳清就是吸收比較快的蛋白質而已
乳清就是吸收比較快的蛋白質而已
乳清就是吸收比較快的蛋白質而已
乳清就是吸收比較快的蛋白質而已
乳清就是吸收比較快的蛋白質而已
乳清就是吸收比較快的蛋白質而已
我阿公不重訓，他喝乳清 :D
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1F：推 blc1101: 版主能說服老人家喝真不簡單…我多吃塊白斬雞我媽就說我 08/12 02:22
2F：推 zfzteto: 弟弟太小 08/12 02:24
3F：→ blc1101: 會敗腎…畢竟現在的電視媒體都一付蛋白質吃多得百病的情 08/12 02:25
4F：→ kodar7544: 跟老人家說這是安素就好 08/12 03:40
5F：推 IamJeremy: 08/12 04:54
7F：→ RaynX: 大意就是 real food > supplement 如果還是要吃補充品 08/12 06:20
8F：→ RaynX: 比較一下標籤 但是個人還是覺得有乳清方便很多... 08/12 06:21
9F：推 troublemew: 我阿罵也喝乳清說 08/12 06:57
10F：推 LuHandsome: 弟弟太小 哈哈 08/12 09:38
11F：→ bughong: 家人喝酪蛋白 08/12 10:15
12F：推 orznge: 哈哈哈弟弟太小 08/12 10:19
13F：推 taff: 弟弟太小會敗腎.....XD 08/12 11:56
14F：推 willie666666: 只能推了... 08/12 12:28
15F：推 g001613001: 2.3樓搭配的真好 哈哈哈阿XDDDDDDDDD 08/12 13:33
16F：→ ijchen: 你看看你 這麼小 就跟你說了會敗腎吧 08/12 13:46
17F：推 bearisgod: 二樓神推文 害我笑出來XDDDD 08/12 16:45
18F：推 athpro700: 2F 08/13 03:15
19F：→ bentryit: 二樓神推 08/13 20:08
20F：推 ayu7768: 2.3樓有笑有推XDDD 08/14 01:27