作者kodar7544 (柯达)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 到哪种程度才喝乳清蛋白?
时间Tue Aug 12 02:08:14 2014
※ 引述《michael5556 (michael)》之铭言：
: 大家好 小弟刚入门 这两个礼拜才开始去健身房 由於身型是偏瘦的
: 所以在考虑是否要买乳清蛋白来喝 但看了置底写说 先握推到自己体重再来说
: 可能有半开玩笑的口气 但还是想问大家 有没有一个标准 达到了才开始喝乳清
: 谢谢大家
就蛋白质而已，我之前就po过文解释了
每个人每天都需要摄取蛋白质
没有到什麽程度才要喝的BS说法，若有得罪请多见谅
你会跟吃鸡排牛排的人说，你要卧推到体重才能吃吗????
来，跟我念十遍
乳清就是吸收比较快的蛋白质而已
乳清就是吸收比较快的蛋白质而已
乳清就是吸收比较快的蛋白质而已
乳清就是吸收比较快的蛋白质而已
乳清就是吸收比较快的蛋白质而已
乳清就是吸收比较快的蛋白质而已
乳清就是吸收比较快的蛋白质而已
乳清就是吸收比较快的蛋白质而已
乳清就是吸收比较快的蛋白质而已
乳清就是吸收比较快的蛋白质而已
我阿公不重训，他喝乳清 :D
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1F：推 blc1101: 版主能说服老人家喝真不简单…我多吃块白斩鸡我妈就说我 08/12 02:22
2F：推 zfzteto: 弟弟太小 08/12 02:24
3F：→ blc1101: 会败肾…毕竟现在的电视媒体都一付蛋白质吃多得百病的情 08/12 02:25
4F：→ kodar7544: 跟老人家说这是安素就好 08/12 03:40
5F：推 IamJeremy: 08/12 04:54
7F：→ RaynX: 大意就是 real food > supplement 如果还是要吃补充品 08/12 06:20
8F：→ RaynX: 比较一下标签 但是个人还是觉得有乳清方便很多... 08/12 06:21
9F：推 troublemew: 我阿骂也喝乳清说 08/12 06:57
10F：推 LuHandsome: 弟弟太小 哈哈 08/12 09:38
11F：→ bughong: 家人喝酪蛋白 08/12 10:15
12F：推 orznge: 哈哈哈弟弟太小 08/12 10:19
13F：推 taff: 弟弟太小会败肾.....XD 08/12 11:56
14F：推 willie666666: 只能推了... 08/12 12:28
15F：推 g001613001: 2.3楼搭配的真好 哈哈哈阿XDDDDDDDDD 08/12 13:33
16F：→ ijchen: 你看看你 这麽小 就跟你说了会败肾吧 08/12 13:46
17F：推 bearisgod: 二楼神推文 害我笑出来XDDDD 08/12 16:45
18F：推 athpro700: 2F 08/13 03:15
19F：→ bentryit: 二楼神推 08/13 20:08
20F：推 ayu7768: 2.3楼有笑有推XDDD 08/14 01:27