作者FlynnZhang (Flynn)
看板MuscleBeach
標題[問題] 高熱量乳清vs低熱量乳清
時間Mon Aug 11 15:39:10 2014
各位大大好
上次小弟去買乳清時，一進店裡賣家聽到我要買乳清就說：「你要買高熱量的齁」，我本
身170/70，平常都喝惡魔低熱量的，但那賣家一聽到我要買低熱量的就一臉不可置信，還
斬釘截鐵地跟我說喝低熱量的沒有用
他的說法是：對於增肌的話喝低熱量是「完全」沒有效的，低熱量是選手在比賽前修線條
用的；而要增肌的話需要的是細的碳水化合物，要喝高熱量乳清才有辦法攝取到
對於他的說法我覺得很匪夷所思==，想請問版上各位的看法？謝謝
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1F：→ sghs53gh413: 增肌確實需要一定量的碳水化合物 08/11 15:43
2F：→ sghs53gh413: 但就跟吃肉補充蛋白質一樣 08/11 15:44
3F：→ sghs53gh413: 碳水化合物一樣可以從自然食物補充 08/11 15:44
4F：→ FlynnZhang: 我平常餐與餐間都會吃全麥吐司或雜糧麵包之類的當小餐 08/11 15:49
5F：→ FlynnZhang: 所以才在想高熱量真的有他說的那麼神? 08/11 15:51
6F：→ sghs53gh413: 乳清蛋白+酪蛋白考慮的是吸收率問題 08/11 16:00
7F：→ sghs53gh413: 碳水化合物就沒那麼複雜，GI高的東西處處有 08/11 16:00
8F：→ sghs53gh413: 健身完小七買三根香蕉或一瓶600CC的運動飲料措措有餘 08/11 16:01
9F：→ acegikmp: 把1份碳水跟1份乳清混再一起然後賣你3份碳水跟1.5份乳清 08/11 16:09
10F：→ acegikmp: 的價格就是所謂的高熱量乳清 08/11 16:09
11F：→ kodar7544: 吵架的時候很適合拿出來喝的樣子 08/11 16:13
12F：推 aataipei: 有時候看到板上分享店員的各種話術，感覺真促咪 08/11 16:16
13F：推 ericsalt: 不過比例上不會不好搭嗎 我覺得就跟乳清一樣圖個方便 08/11 16:54
14F：→ FlynnZhang: 雖然大包但份量不見得比較多換算下來似乎也沒比較便宜 08/11 16:57
15F：推 Struggle804: 請問原PO是在台南嗎XDDDDD 08/11 16:59
16F：→ FlynnZhang: 樓上有遇過相同的情形嗎XD 08/11 17:02
17F：推 hong888: 因為高熱量乳清庫存太多 快過期了 08/11 17:29
18F：推 olongmo: 跟我朋友遇過的一樣 08/11 17:35
19F：推 johtom811113: 我也遇過，在忠義路上？ 08/11 17:50
20F：→ yhily: 吃東西還比較有效 08/11 17:53
21F：推 pw080325043: 我178/90說要買低熱量 他們也用疑問的語氣說低熱量XD 08/11 18:40
22F：→ pw080325043: 看來高熱量真的滯銷了 而且他們超不推BSN 08/11 18:43
23F：→ acegikmp: 在台南哪阿 想去被推薦看看 08/11 18:45
24F：推 stexenone: 拿台小飛鷹磨豆機刻度調到最細, 大燕麥片丟進去磨成粉 08/11 18:46
25F：推 panshow: 賣家:這一天要喝三匙 5磅的兩星期就喝完了 10磅一個月 08/11 18:48
26F：→ stexenone: 在拿去泡低熱量乳清就可以了 08/11 18:48
27F：→ panshow: acegikmp大 推文有答案了阿 08/11 18:52
28F：→ acegikmp: 忠義路上..港結不好找 08/11 18:56
29F：→ panshow: 因為沒招牌 真的不怎麼好找 門口兩個人型看板 08/11 18:58
30F：→ stexenone: google map街景服務就可以看到了 08/11 19:00
31F：推 johtom811113: 在正忠排骨飯 附近!! 08/11 19:11
32F：→ FlynnZhang: 我替他們打廣告了嗎XD 08/11 19:19
33F：推 fukyou: 吃正忠排骨飯比較有效 08/11 20:19
34F：推 rex105: 正忠排骨飯的雞排飯比較好吃 ㄏ 08/11 20:20
35F：推 chinapig: 是陳金鷹還是另外一位說的 08/11 20:27
36F：→ chinapig: 他們的確超不推BSN 推自家代理的比較多 08/11 20:29
37F：推 pw080325043: 兩個都超不推bsn 08/11 20:35
38F：噓 nero6: 紅明顯 如果把高熱量拆1/4當一份喝 應該有低熱量一半吧？ 08/12 01:16
39F：→ nero6: 那這樣會比較好嗎？(又有很多碳水也比較便宜) 08/12 01:17
40F：推 zx80811: 我跟原po還有樓上大大們有一樣的經驗......在台南忠義路 08/12 20:13
41F：→ zx80811: 上 成功路和民族路中間靠近正忠排骨飯那附近 08/12 20:16
42F：→ zx80811: 一進去他就說喝低熱量沒用 想長肌肉就要買高熱量 08/12 20:18
43F：→ zx80811: 原本想問說ON低熱量的價格 他就說ON有致癌物 被驗出有 08/12 20:19
44F：→ zx80811: 亞硝酸...... 08/12 20:19