作者FlynnZhang (Flynn)
看板MuscleBeach
标题[问题] 高热量乳清vs低热量乳清
时间Mon Aug 11 15:39:10 2014
各位大大好
上次小弟去买乳清时，一进店里卖家听到我要买乳清就说：「你要买高热量的齁」，我本
身170/70，平常都喝恶魔低热量的，但那卖家一听到我要买低热量的就一脸不可置信，还
斩钉截铁地跟我说喝低热量的没有用
他的说法是：对於增肌的话喝低热量是「完全」没有效的，低热量是选手在比赛前修线条
用的；而要增肌的话需要的是细的碳水化合物，要喝高热量乳清才有办法摄取到
对於他的说法我觉得很匪夷所思==，想请问版上各位的看法？谢谢
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1F：→ sghs53gh413: 增肌确实需要一定量的碳水化合物 08/11 15:43
2F：→ sghs53gh413: 但就跟吃肉补充蛋白质一样 08/11 15:44
3F：→ sghs53gh413: 碳水化合物一样可以从自然食物补充 08/11 15:44
4F：→ FlynnZhang: 我平常餐与餐间都会吃全麦吐司或杂粮面包之类的当小餐 08/11 15:49
5F：→ FlynnZhang: 所以才在想高热量真的有他说的那麽神? 08/11 15:51
6F：→ sghs53gh413: 乳清蛋白+酪蛋白考虑的是吸收率问题 08/11 16:00
7F：→ sghs53gh413: 碳水化合物就没那麽复杂，GI高的东西处处有 08/11 16:00
8F：→ sghs53gh413: 健身完小七买三根香蕉或一瓶600CC的运动饮料措措有余 08/11 16:01
9F：→ acegikmp: 把1份碳水跟1份乳清混再一起然後卖你3份碳水跟1.5份乳清 08/11 16:09
10F：→ acegikmp: 的价格就是所谓的高热量乳清 08/11 16:09
11F：→ kodar7544: 吵架的时候很适合拿出来喝的样子 08/11 16:13
12F：推 aataipei: 有时候看到板上分享店员的各种话术，感觉真促咪 08/11 16:16
13F：推 ericsalt: 不过比例上不会不好搭吗 我觉得就跟乳清一样图个方便 08/11 16:54
14F：→ FlynnZhang: 虽然大包但份量不见得比较多换算下来似乎也没比较便宜 08/11 16:57
15F：推 Struggle804: 请问原PO是在台南吗XDDDDD 08/11 16:59
16F：→ FlynnZhang: 楼上有遇过相同的情形吗XD 08/11 17:02
17F：推 hong888: 因为高热量乳清库存太多 快过期了 08/11 17:29
18F：推 olongmo: 跟我朋友遇过的一样 08/11 17:35
19F：推 johtom811113: 我也遇过，在忠义路上？ 08/11 17:50
20F：→ yhily: 吃东西还比较有效 08/11 17:53
21F：推 pw080325043: 我178/90说要买低热量 他们也用疑问的语气说低热量XD 08/11 18:40
22F：→ pw080325043: 看来高热量真的滞销了 而且他们超不推BSN 08/11 18:43
23F：→ acegikmp: 在台南哪阿 想去被推荐看看 08/11 18:45
24F：推 stexenone: 拿台小飞鹰磨豆机刻度调到最细, 大燕麦片丢进去磨成粉 08/11 18:46
25F：推 panshow: 卖家:这一天要喝三匙 5磅的两星期就喝完了 10磅一个月 08/11 18:48
26F：→ stexenone: 在拿去泡低热量乳清就可以了 08/11 18:48
27F：→ panshow: acegikmp大 推文有答案了阿 08/11 18:52
28F：→ acegikmp: 忠义路上..港结不好找 08/11 18:56
29F：→ panshow: 因为没招牌 真的不怎麽好找 门口两个人型看板 08/11 18:58
30F：→ stexenone: google map街景服务就可以看到了 08/11 19:00
31F：推 johtom811113: 在正忠排骨饭 附近!! 08/11 19:11
32F：→ FlynnZhang: 我替他们打广告了吗XD 08/11 19:19
33F：推 fukyou: 吃正忠排骨饭比较有效 08/11 20:19
34F：推 rex105: 正忠排骨饭的鸡排饭比较好吃 ㄏ 08/11 20:20
35F：推 chinapig: 是陈金鹰还是另外一位说的 08/11 20:27
36F：→ chinapig: 他们的确超不推BSN 推自家代理的比较多 08/11 20:29
37F：推 pw080325043: 两个都超不推bsn 08/11 20:35
38F：嘘 nero6: 红明显 如果把高热量拆1/4当一份喝 应该有低热量一半吧？ 08/12 01:16
39F：→ nero6: 那这样会比较好吗？(又有很多碳水也比较便宜) 08/12 01:17
40F：推 zx80811: 我跟原po还有楼上大大们有一样的经验......在台南忠义路 08/12 20:13
41F：→ zx80811: 上 成功路和民族路中间靠近正忠排骨饭那附近 08/12 20:16
42F：→ zx80811: 一进去他就说喝低热量没用 想长肌肉就要买高热量 08/12 20:18
43F：→ zx80811: 原本想问说ON低热量的价格 他就说ON有致癌物 被验出有 08/12 20:19
44F：→ zx80811: 亚硝酸...... 08/12 20:19