作者hc22 (忙碌的工蟻?)
看板MuscleBeach
標題[問題]右手肘微痛是否不宜做伏地挺身?
時間Sun Aug 10 20:24:54 2014
可能是舊傷或使用電腦造成"右手肘"做某些出力動作時會痛
例如在做伏地挺身下壓時和右手舉啞鈴或水瓶用力時就會痛
至於左手 都不會痛
對於用伏地挺身練上胸
是否在姿勢上有可以調整的方法? 該怎麼調比較不會弄傷呢?
或者只能放棄伏地挺身?
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1F：→ marx0126: 先去看醫生 08/10 22:06
2F：→ a21xl07: 左轉找醫生 08/10 22:45
3F：→ hc22: 可是...昨天出力痛 今天卻整天不痛了 每逢正有時間可看醫生 08/11 18:15
4F：→ hc22: 專程問手肘時 它偏偏變成沒症狀 08/11 18:16