作者hc22 (忙碌的工蚁?)
看板MuscleBeach
标题[问题]右手肘微痛是否不宜做伏地挺身?
时间Sun Aug 10 20:24:54 2014
可能是旧伤或使用电脑造成"右手肘"做某些出力动作时会痛
例如在做伏地挺身下压时和右手举哑铃或水瓶用力时就会痛
至於左手 都不会痛
对於用伏地挺身练上胸
是否在姿势上有可以调整的方法? 该怎麽调比较不会弄伤呢?
或者只能放弃伏地挺身?
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1F：→ marx0126: 先去看医生 08/10 22:06
2F：→ a21xl07: 左转找医生 08/10 22:45
3F：→ hc22: 可是...昨天出力痛 今天却整天不痛了 每逢正有时间可看医生 08/11 18:15
4F：→ hc22: 专程问手肘时 它偏偏变成没症状 08/11 18:16