作者mina213 (Angela)
看板MuscleBeach
標題[問題] 電腦人腹肌訓練
時間Sun Aug 10 01:43:48 2014
哈囉，大家好~~~~
小的最近在練腹肌希望練出川字肌出來
已經做了電腦人腹肌訓練level 1兩個禮拜了
附上影片網址
http://ppt.cc/6s-5
發現每次做到第七個動作時明明肚子有出力
可是還是感覺到脖子那邊很痠><
請問是我肚子出力位置不對嗎？
然後怎麼可以減少會用到脖子力量??
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Sent from JPTT on my HTC One 801e.
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1F：→ wack200186: 腹肌還太弱練就對了 08/10 03:10
2F：→ yjg129:腹部沒力了才會用到脖子 再練一陣子脖子就輕鬆了 08/10 03:48