作者honeydog7772 (哈尼狗)
看板MuscleBeach
標題[問題] 小小的疑問!
時間Sat Aug 9 01:12:15 2014
小弟目前在當輪班星人，做二休二，加上現在大夜班 晚8早8 所以放假時頂多練胸.背兩
天。
但小弟實在很想練腿，想平均練，這樣一定會有一次練不到上半身某部位。
想請問說如果排上練腿 上半身會不會休息過久？
該怎麼排才好。
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1F：→ acegikmp:胸背一天 腿一天 08/09 01:13
2F：推 hsiung9:胸背腿循環不就好了...又不是4天內一定要練完 08/09 01:16
3F：推 powerclean:一天上身一天下身 08/09 18:31