作者honeydog7772 (哈尼狗)
看板MuscleBeach
标题[问题] 小小的疑问!
时间Sat Aug 9 01:12:15 2014
小弟目前在当轮班星人，做二休二，加上现在大夜班 晚8早8 所以放假时顶多练胸.背两
天。
但小弟实在很想练腿，想平均练，这样一定会有一次练不到上半身某部位。
想请问说如果排上练腿 上半身会不会休息过久？
该怎麽排才好。
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1F：→ acegikmp:胸背一天 腿一天 08/09 01:13
2F：推 hsiung9:胸背腿循环不就好了...又不是4天内一定要练完 08/09 01:16
3F：推 powerclean:一天上身一天下身 08/09 18:31