作者henry8400 (cccc)
看板MuscleBeach
標題[問題] 重訓後手臂伸直會酸
時間Sat Aug 2 22:56:01 2014
大家好 小弟是重訓新手 這兩天 做了一些訓練 第一天是針對 二頭以及三頭的訓練
隔天是肩膀以及胸肌 現在第三天 發現手臂伸直後 手肘內側有塊肌肉會酸
可是我記得沒有做到相關的器材 是不是姿勢有誤 還是是屬於正常反應
可能表達不清楚 希望各位能幫忙解答 謝謝
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