作者henry8400 (cccc)
看板MuscleBeach
标题[问题] 重训後手臂伸直会酸
时间Sat Aug 2 22:56:01 2014
大家好 小弟是重训新手 这两天 做了一些训练 第一天是针对 二头以及三头的训练
隔天是肩膀以及胸肌 现在第三天 发现手臂伸直後 手肘内侧有块肌肉会酸
可是我记得没有做到相关的器材 是不是姿势有误 还是是属於正常反应
可能表达不清楚 希望各位能帮忙解答 谢谢
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