作者TwoDemon (飛天)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請問leg press運動器材
時間Fri Aug 1 21:49:15 2014
請問士林、北投、天母 地區，有沒有 健身房(不需要入會的，可單次使用買
票)進入的，有 leg press這個健身器材?
晚上去 北投運動中心，看了一下，沒看到這種器材。
因為平常有在練單車運動了，想再加強下半身的力量。
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永遠把希望留給明天，把工作留給今天，把行動留給現在。
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1F：推 jaysuzuki:為了運動訓練的話，一堆動作都比leg press好 08/01 22:05
2F：→ lingray:士林運動中心有 08/01 22:11
3F：→ TwoDemon:感謝告知! 08/01 22:13
4F：→ TwoDemon:請教jaysuzuki，可否舉例說明一下! 08/01 22:14
5F：→ TwoDemon:我只知道、深蹲、核心...還有什麼嗎? 08/01 22:14
6F：→ joker2340:single leg deadlift or squat ，跳箱 08/01 22:21
7F：→ TwoDemon:謝謝樓上,不過我不太喜歡箱跳，那個太傷膝蓋了. 08/01 22:34
8F：→ TryToBe:要不傷膝蓋 保加利亞深蹲 保證超有fu... 08/01 22:41
9F：→ searoar:leg press傷膝蓋也傷下背 08/01 22:41
10F：→ TwoDemon:呀~原來leg press也傷膝哦，我還以為衝擊力小很多 08/01 22:44
11F：推 joker2340:一開始不要跳太高就好了 08/01 22:45
12F：→ acegikmp:應該說有些leg press的器材角度固定太死 08/01 22:45
13F：→ acegikmp:有些人不適合去使用，不然姿勢正確的話並不會傷 08/01 22:46
14F：→ TwoDemon:原來是這樣,看樣子這個器才需要有人指導一下. 08/01 22:51
15F：→ searoar:很多人愛用leg press拼重量 08/01 23:11
16F：推 gluo:比起leg press 我更喜歡作squat跟lunge 08/01 23:36
17F：推 yanjohn:如果你會做深蹲，可以考慮單腳深蹲 08/01 23:36
18F：→ yanjohn:為了單一器材去找健身房不划算 08/01 23:37
19F：→ ht0813tw:之前車禍脛骨斷了，就用leg press復健的 08/01 23:43
20F：→ sghs53gh413:leg press是給想肌肥大的用的 08/02 03:59
21F：→ sghs53gh413:有運動需要的 做lunge會好很多 08/02 04:00
22F：→ TwoDemon:謝謝大家熱心的告知! 08/02 05:36